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【案例分析】 陈大姐今年45岁，是一家小饭馆的老板娘，由于烹饪的菜肴，价格又非常便宜，再加上陈大姐夫妻二人热情善良，所以店里新老顾客很多，每天的生意都非常火爆，陈大姐在高兴的同时，忙碌的工作也让她越来越疲惫。 就在今年6月份，陈大姐经常咳嗽，而且还有胸闷气短的情况，为了查明原因陈大姐来到医院检查，经过医生的详细检查之后，发现陈大姐的体内存在7毫米的肺结节，这让夫妻二人惊慌不已。  打开百度APP看高清图片 为了能够彻底消散结节，陈大姐安心在家调养身体，小饭馆里雇上了服务员，半年的时间没有干任何重活累活，前几天去医院复查的时候，医生告诉她，肺部结节已经完全消失。 这让陈大姐惊奇又惊喜，明明在半年之前肺结节有7毫米大，这么短短半年的时间就完全消散了呢？在和医生的交流中才知道，正是与平时的生活和饮食习惯有关。  01 首先来了解以下什么是肺结节？ 肺结节是一种影像学的诊断，通常指肺实质内圆形的致密影，直径小于3cm，边缘境界相对清楚，伴或不伴肺门淋巴结肿大、肺炎、肺不张等。 形成肺结节的原因众多，包括结节病、肺部肿瘤、肺结核、淋巴瘤和其他一些肉芽肿病，需要进行进一步的检查明确结节性质和原发疾病情况。 近几年来，随着低剂量螺旋CT在肺部疾病筛查的应用，越来越多的肺部结节被检出。一般来说，小结节的发病与性别关系并不大，任何年龄段都会发生，但以40-65岁的人员多见。 直径3cm的结节因为结节太小，恶性几率相对较低，在逐步长大的过程中如果进行长期随访，耗时会比较长，所以临床上不作为重点观察对象。但当结节直径超过6cm以上时，需要定期随访观察，目的是为了排除早期肺癌的可能。  02 45岁大姐查出7mm肺结节，半年结节逐渐消失，这些做法值得借鉴 1、调整饮食结构 作为土生土长的北方人，陈大姐在平时非常喜欢吃葱，姜，辣椒，蒜等辛辣刺激类的食物，另外对于各种腌制的小咸菜，泡菜，香肠，腊肉等也非常钟爱，自从患上肺结节之后，陈大姐积极调整饮食结构。 在平时尽量多吃一些高蛋白高营养的食物，增强身体抵抗力，比如鸡蛋、牛奶等，还会吃一些富含维生素和矿物质的食物来保持身体里的营养平衡，比如芒果、南瓜、香蕉等，除此之外，一些清肺润肺的食物也成为陈大姐的囊中之物，比如木耳，胡萝卜，梨，苹果等。  2、远离二手烟环境 陈大姐在患上肺结节之前，几乎每天都要在小饭馆的厨房里忙碌，虽然在炒菜的时候会开着油烟机，但是常年来的炒菜生涯，便让陈大志吸入了很多油烟，另外陈大姐的丈夫平时非常喜欢吸烟，就算到家之后也会抽上几根，这让陈大姐一直处于二手烟的环境当中。 自从停止吸烟对于肺部的危害之后，陈大姐再也没有去过小饭馆，就算在家也不会亲自炒菜做饭，远离了厨房油烟的折磨，另外陈大姐的丈夫也非常自觉，在家的时候从来不会抽烟。  3、进行合理运动 陈大姐在平时并没有运动的习惯，每天都是在自家的小饭馆里忙碌，有空的时候只想休息一会儿，但是自从患上肺结节之后，龙城大街平平每天都会去户外进行一些体育锻炼。 作为患者来讲，身体相对来说还是比较虚弱的，所以陈大姐在平时选择的运动方式也非常舒缓柔和，在平时会去户外散散步，呼吸一下新鲜空气，适当的时候还会慢跑，通过进行合理运动，有效提高了陈大姐的身体素质，心肺功能也得到了明显增强。  4、出门戴口罩 最近两年由于新冠疫情的传播，大多数人民都养成了出门戴口罩的习惯，再加上如今环境污染严重，不戴口罩也会导致肺部出现疾病。 正因如此，陈大姐在平时积极做好个人防护，出门立即佩戴口罩，而且对于佩戴过的口罩也定期更换，正因如此，才使得陈大姐的肺部没有再次受到伤害，肺部结节得以快速消散。  结语：当大家查出患有肺结节时，首先不要感到惊慌，90%等肺结节都属于良性，一定要积极配合医生检查治疗，然后积极调整饮食和生活习惯，只要坚持下去，一定能使结节快速消散。#健康科普行# |
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