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每天刮手10分钟，身体刮好了，人也年轻了！哈喽大家好，我是小松！都说十指连心，到时大家知道具体的是十指哪里连心吗？中医讲：我们人体一共有12条正经经络，其中有6条经络都会经过我们的手，在手上都有他们肚子的巡行路线， 
你知道都有哪6条经络吗？知道受伤的经络怎样去疏通才会发挥它的最大功效吗？大家不要着急，静下心来，跟着小松一起学习起来吧！怕自己记不住的家人朋友，可以先关注小松，给小松点个小红心支持一下让更多的人了解受益，并把咱们的视频转发到自己的主页，方便后期随时观看学习！
我们在手中多滴几滴咱们的兰花精油，涂抹到全手心手背到我们的手腕处，多涂一些，最直观的作用就是润滑，不过兰花也有很好的养肤效果，咱们在刮手时也相当于做了一个手护，两全其美！1.首先是大拇指，对应的手太阴肺经；大家都知道肺主气，司呼吸！我们用这个刮痧板的大弧侧从外手腕横纹直上1.5存的列缺穴位置，用点渗透力的往大拇指指尖单方向刮试1-2分钟，过列缺、太渊、鱼际、少商穴！有缓解咳嗽、胸闷气喘、咽喉肿痛等症的疗效！
2.食指--手阳明大肠经；对应着我们的大肠和胃，我们手背朝上延食指外侧直上腕背横纹桡侧处的凹陷处，还是用我们的刮痧板背面从阳溪用点渗透力的单方向的刮至食指指尖，也是刮试1-2分钟就可，有缓解便秘、腹泻、消化不良等症的疗效！3.中指--手厥阴心包经；心主神志，睡眠质量不好多与心包经有关，一定要注意！我们还是同样的手法，从咱们的腕横纹中间往上刮，中间过劳宫穴，直上刮到我们中指指尖的中冲穴即可，要注意也是单方向用点渗透力的刮试1-2分钟，有缓解心慌心痛、失眠健忘、宁心安神的效果！4.无名指--手少阳三焦经；三焦经主一身之气，气血运行通畅，通则不痛，全身轻松！这时如果手上没有那么润滑了记得加几滴咱们的兰花精油哦，我们从手背，直冲腕背上方的位置用刮痧板往中指指尖单方向刮试1-2分钟，中间过中渚穴、液门穴。可以缓解偏头痛、肩颈项背疼痛！5.小拇指--手太阳小肠经、心经！反映在肾脏、循环系统的状况！在我们小拇指外侧，从手腕外侧上方的位置，用点渗透力的想下拇指指尖的少泽穴单方向的刮试1-2分钟，中间过后溪、前谷，有调节提高免疫力、帮助吸收营养的作用！
刮手指的方法很简单，你学会了吗？在工作空闲、放松追剧时、手里闲着时都可以当保健操一样去刮试，如果有明显症状了，找到对应经络重点刮试即可，不过细节大家一定要重视：1.就是每天经络都是单方向刮试，在刮痧时一定要用点渗透力进去，最重要的是两只手都要刮试按摩到位哦，慢慢来不可贪快！
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