说到高尿酸，相信很多人都不陌生，在临床上，它是继高血压、高血糖以及高血脂这“三高”之后的第四高，对于人体而言，若是体内的尿酸水平急剧上升，且没有及时采取措施将其控制住，那么就会诱发高尿酸。高尿酸这类病症也是一种非常常见的慢性代谢性疾病，若是高尿酸患者体内的尿酸水平长期居高不下，且仍在继续增长，那么便会在一定程度上增加痛风的发病几率，并促使骨骼和关节部位产生非常强烈的疼痛不适感。人体的尿酸水平之所以会升高，其中最为主要地一个因素就是长期摄入高嘌呤食物，所以，这类患者若是想要控制疾病的发展速度，那么在日常生活中就是要严格控制自己的饮食，及早纠正自己不健康的饮食习惯。而大家若是想要将体内的尿酸排出，日常多喝水不失为一个好办法，当人体摄入足够的水分时，能够在一定程度上加快体内的血液流通速度，而血红蛋白的载氧能力也会因此得以提升。
同时，身体的新陈代谢速率也会明显加速，而诸如尿酸等一系列废物就会通过新陈代谢融入水中，最后以小便的形式排出体外。不过，多喝水虽然能够在一定程度上促进体内尿酸的代谢，但若是水分摄入过多，也会给身体造成负担。对此，医生也表示到：关于喝水的这4个常见误区，痛风患者需要及早了解。在晚上睡觉之前适量喝一些水，能够帮助人们宁心安神，但若是睡前大量饮水，就很容易出现夜尿频繁等现象，如此一来，也会对夜间的睡眠质量造成影响。除此之外，肾功能在夜间也会处于一个相对不算活跃的状态，而若是摄入过多的水分，就会在一定程度上增加肾脏的工作负担和压力，进而使人体出现身体浮肿等现象。如果自身并没有患上慢性肾病以及慢性心衰等疾病，那么痛风以及高尿酸患者的每日饮水量保持在2000至3000毫升左右就可以了，适当多喝水会增加排小便的频率，能很好地促进体内的尿酸代谢。但是，对于高尿酸患者来说，多喝水并不意味着一次性喝太多水，如果一次性摄入过多的水分，那么反而会在一定程度上增加肾脏的工作负担，尿酸也不会顺利地排出体外。现如今，越来越多的年轻人不习惯于主动喝水，反而喜欢喝一些饮料，但就果汁饮料来说，其所含有的糖分是非常高的，若是大量摄入，往往很容易造成体内的血糖水平波动，而且还会促使体内的尿酸水平不断上升，当葡萄糖成分进入人体后，会对尿酸的新陈代谢造成紊乱，这也会在一定程度上增加痛风的发病几率。
因此，对于高尿酸患者而言，在日常生活中一定不要用饮料代替饮用水。饮水能够在一定程度上帮助人体除酸，但大家要知道的是，并非所有饮品都能够替代水。虽然汤具有一定的营养价值，但其所含有的嘌呤成分也比较高，若是经常喝汤，不仅会增加肾脏的工作负担，也会对尿酸的正常新陈代谢造成影响，尤其是经常喝油腻的汤，这往往还会极大增加自身患上痛风的风险。
除此之外，高尿酸患者在日常生活中还要尽量少饮用咖啡、浓茶以及酒精等饮品，因为这些饮品都会在一定程度上影响疾病的恢复，并且还会加快患上痛风的进程。
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