化瘀最好的方法是，先温阳祛寒，再血府逐瘀芄，散一身寒，化一身瘀中

化瘀最好的方法是，先温阳祛寒，再血府逐瘀芄，散一身寒，化一身瘀

中医讲：血得温则行，所以当体内寒盛时，气血就会运行不畅，导致气血瘀滞。就像水遇到寒就会凝固不通一样。导致全身或局部出现刺痛，尤其是头痛。

如果这时只活血化瘀，效果肯定不好，因为血瘀的根源问题的寒邪。所以要想改善应该先散寒，再化瘀。

首先散寒。内寒的产生原因，大多数是体内的阳气虚了。阳气就像自然界中的小太阳一样，具有温煦作用。所以阳虚的人会表现出寒象。如：畏寒怕冷，四肢冰凉，无精打采，腰膝冷痛，脸色苍白、容易腹泻，完谷不化等。舌头伸出来一看，舌质淡白，舌体胖大。

那怎么散寒呢？就需要根据自己的情况来看了。如果是心阳虚，就参考一个柏子养心丸；如果是脾阳虚，就参考一个附子理中丸；要是肾阳虚呢，就可以参考一个桂附地黄丸。
如果体内阳虚体寒已久，导致血瘀内生，那把阳补足后，就要化瘀了。

如果你是经常性的头痛、心慌失眠、烦躁，局部有刺痛感，就可以参考一个血府逐瘀丸来活血化瘀；如果女性朋友的瘀血导致的卵巢囊肿、痛经等问题，可以参考一个桂枝茯苓丸来活血、化瘀、消症了。