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糖前期是逆转糖尿病的关键时期。下面这个朋友通过私信给我发了一个问题，我当时很忙没有时间回答，现在我重新整理私信时又看到了这个问题，但系统显示说超过10天没有互动就不能再回复了。 因此我只有把它放到这里来一并回答。
上面这个朋友的情况与我在前面的一个帖子中分析的一个案例非常类似。由于这个朋友没有给出胰岛素的单位，也没有给出医院在检验胰岛素时的参考值的范围，因此不能完全确定其胰岛素水平是否正常。我们假设胰岛素的单位是μU/ml，并根据另一个朋友（见下面的帖子）发的自己在医院检验胰岛素的结果中的参考范围（见下贴）。我们可以知道这个朋友的空腹胰岛素水平是正常的，餐后一小时胰岛素正常值的范围（15.0μU/ml-110.0μU/ml），餐后两小时胰岛素正常值的范围（3.0μU/ml-60.0μU/ml），而上面这个朋友的餐后一小时胰岛素186.52μU/ml，餐后两小时胰岛素63.36μU/ml，都已经超过了正常范围。可知存在胰岛素抵抗的情况。上面这个朋友的空腹血糖、餐后一小时和餐后两小时血糖虽然都处于正常的范围，但餐后胰岛素水平超过了正常值。我在前面已经提到，健康人的空腹血糖应在5.0附近，超过5.1就可能存在胰岛素抵抗。而这个朋友的空腹血糖是5.36，明显超过了这个范围，因此我推测这个朋友可能存在体重超标的现象，以及由于体重超标导致的胰岛素抵抗。也可能已经出现了脂肪肝和高血脂。另外，餐后血糖虽然处于正常范围，但胰岛素水平超过了正常范围。可以看出是胰腺代偿性的分泌出额外的胰岛素，以迫使血糖恢复正常。综合上述分析，我们可以判断，这个朋友的状态处于2型糖尿病的前期阶段，即已经有了胰岛素抵抗，但还不太严重。另外，胰腺处于超负荷工作状态，胰岛素水平超过正常范围，如果任其发展的话，体重可能会逐渐增加，导致长胖，并加重胰岛素抵抗。而胰岛素抵抗又会导致胰腺超负荷工作变得更加严重，最终导致胰腺功能受损，出现2型糖尿病的症状。由于这个朋友处于糖尿病的最初期阶段，因此解决的办法就是消除胰岛素抵抗。 前面我已经说了，这个朋友目前的状况与我在以前的一个帖子中发的另外一个也是处于糖前期的朋友的状态非常类似，因此可以参考我在那个帖子中提出的消除胰岛素抵抗的方法。具体分析和方法请见下贴。这里不重复了。 2型糖尿病最早期的症状和逆转的方法
下面我要补充的是，上面这个帖子中的那个朋友在采取了适当的饮食控制和运动后，她的胰岛素水平已经完全恢复了正常，即获得了糖前期逆转。这是这个朋友在逆转之前的血糖和胰岛素的检验结果。 ![图片]()
下表是这个朋友在逆转之后的血糖和胰岛素的检验结果。 
在这些对话中，她谈到了自己为逆转糖前期采取的方法和措施，我现在将它们发上来，供上面这位朋友和其他有需要的朋友借鉴和参考。希望有更多的朋友能够从中获益！
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