养肝等于养命！中医教你正确清肝火，排湿毒，补肝血，疏肝气！

肝脏越好，寿命越长！

肝一旦出现问题，就会出现情绪不好，失眠贫血等情况，严重者还会出现脂肪肝，胆囊炎，硬化等问题，不过，也不必过度惊慌，只要学会了养肝的两泄一疏一补，轻松养好肝脏，病不侵，寿更长！

第一泄：泄肝火。

如果经常动不动就生气烦躁，总爱生气，胸口像是有把火一样，一到晚上还失眠，眼睛红彤彤的，小便发黄，这种情况就是肝火过旺了。中医讲：肝主情志，经常生气，就容易出现肝火旺盛的情况，严重的还可能会出现肝炎的情况，那这时候就需要清肝泻火来调理了，比如说：龙胆泻肝汤加减，或是天麻钩藤饮加减。

第二泄：泄湿热。

经常口臭口苦，身上脸上整天油腻腻的，浑身汗臭味，还伴有腿根潮湿瘙痒，小便发黄浑浊，大便恶臭黏腻的情况，那这多半是肝胆湿热所致。肝主疏泄，如果疏泄失常就容易出现湿热的情况，而湿热侵袭肝胆还容易出现黄疸的情况，严重者会出现胆囊炎的情况，对于肝胆湿热的情况，就可以参考一个茵陈蒿汤加减，或是二妙散加减来调理。

一疏：疏肝气。

整天闷闷不乐，情绪低迷，总是唉声叹气，并且还伴有胸闷胀满，食欲不振，反酸胀胃的情况，这多半是肝气郁结所致。中医讲：肝脏是全身气机的疏泄之所，而肝气郁结不舒，就容易出现气滞血瘀的情况，严重的还容易引发各种囊肿结节，息肉等情况，那这时候就需要考虑疏通肝气，理顺气郁了，比如参考个：柴胡舒肝散加减，或是逍遥散加减。

一补：补肝血。

如果你经常手脚抽筋麻木，容易头晕眼花，还总是贫血，这多半就是肝血不足了，肝血荣养筋脉，开窍于目，所以肝血不足就容易出现坡脚，眼花的情况，尤其是老花眼，飞蚊症的患者，可要好好养养肝血了，比如参考个四物汤加减，或是归芍地黄汤加减。

好了，那以上就是今天分享的内容了，仅供参考，如果出现不适，还请及时就医。我们下期再见！