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养肝怎么养？教你怎么对着症状养 肝血不足——养血柔肝 中医认为：肝藏血、主筋，开窍于眼。我们全身的筋脉都需要肝血的滋养。若是肝血虚，筋失所养，就会出现腰酸、腿抽筋，四肢麻木，关节不利等问题。甚至视力模糊、眼睛干涩、心悸心慌、失眠多梦等情况。 那这种就需要，养血柔肝了。可以参考个：四物汤、酸枣仁汤或乌鸡白凤W。 肝气郁结——辛散疏肝 中医认为肝主疏泄，调节人体一身的气机。而人在长期生气抑郁的情况下，体内的气机就会乱窜，容易导致肝气郁结。那肝气郁结的人，通常会伴有胁肋胀满，疼痛或腹胀，爱叹气，情志悲观消极等。 那这种就需要，疏肝解郁了。可以参考：柴胡、枳壳、麦芽、木香、香附、佛手、玫瑰花等。或成药柴胡疏肝S、逍遥W。 肝火旺盛——酸收敛肝 肝气郁结时间久了，就容易化火。因为中医讲：气有余便是火。那肝火旺的人，容易偏头痛，头晕脑胀、目赤肿痛，耳鸣耳聋，口干口苦口臭，急躁易怒、失眠多梦等。 那这种情况，就需要滋肝阴，降肝火，收敛肝气了。可以适当的吃些酸的，来收敛肝气。比如：酸豆角、话梅、柠檬，五味子、山楂等。成药可以参考：杞菊地黄W、黄连上清W。 肝脾不调——疏肝健脾 当肝郁时，气机上升不上去，就会横向跑到脾这，影响脾胃，就会出现肝郁克脾的情况。那脾虚，运化能力就差，就会出现食欲不振、食后易腹胀，呕逆，腹胀腹泻、大便不成型，倦怠乏力等。 那这种情况，就需要疏肝健脾了，可以参考：黄芪、党参、山药、大枣等甘味中药材以健脾养胃。或四逆散、逍遥散来加减。  |
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