忙忙忙！体育老师，你的时间都去哪里了？

时间管理

睁开眼的第一件事就想着今天有好多事情要做：上课、写反思、出操的问题要怎么解决；领导又要求去其他处室帮忙；孩子需要挤时间陪伴……每每想起就开始烦躁不安。而到了学校后除了按时上课，其他工作一直在拖延滞后。反思呢?你想着可以下次一起写.出操的问题呢?等下次教研时让组长提出来探讨；器材室整理？领导经常巡查的时候提出器材又少了...其他处室的事今天完不成，明天继续；放学后休息一下，和同事一交流，要回家时天早黑了。吃完饭，孩子要做作业，忙完躺下后，回想一天的事情又没完成，带着有点焦躁的情绪入梦了。想到这里感同身受吗？如果有的话，也许是因为你没有规划好你的时间或者说没有用心去管理过它，让它在忙乱中流逝了。

成为高效能体育教师，必然要面对一个命题：如何做好时间管理，增强对时间的掌控感？

攻略一：权衡利弊精简做

减少“机械布置”导致的“机械应付”时间。每个不动脑筋的课堂内容的背后，我们之后将付出N倍的时间进行改善和学习。很多老师进入岗位就开始“躺平”，实际上为以后的工作带来很大的麻烦。

减少“大包大揽”带来的“单兵作战”时间。学会带团队，即使没有职位权利，也要尽一切可能当起一个团队的领队。多跟组内老师和办公室的同事交流，向有经验的老师请教，把他们的经验变成自己的收获。

减少“啰嗦沟通”占去的“课后休息”时间。解决学生事务的沟通，需要根据具体情况斟酌在先，拿出预案来应对。

攻略二：改变惯性革新做

每天划拨八分钟时间，来专门做时间的自我管理。比如早晨上班的车上，花几五分钟时间，思考当日班级管理中需要处理的工作，需要对话的学生，需要开的短会等等，一一罗列出来。还有就是当天的上课的班级，哪些学生需要重点关注，要用具体的方法对待。

区分事情的轻重缓急，要把精力主要放在重要但不紧急的事务处理上，需要很好地安排时间。把事务性的工作放到自己稍显疲惫的时间段来抓紧处理，把不紧急很重要的事情安排在每天个人工作的黄金时段来做。

攻略三：大事要事团队做

适合学生锻炼的事情培训做。根据学生的学段特点，将一些合适的任务，比如班级纪律、小组团队的建设，分配给骨干学生。

适合家长帮忙的事情委派做。把有职业特色、有表达能力的家长用到课程共建中，把有热情、有时间的家长用到课程保障中，把有特殊经验的家长用到项目学习中。

适合同事协作的事情联手做。每年的体质健康测试，联动同学科老师分头来准备，更节约时间；学校运动会、大型活动，请来不同学科的科任教师，共同担任班级的高参。

攻略四：情绪管理时时做

对于教师而言，语言表达是职业生活最经常、最重要的方式。管控好情绪，好好说话，就是师德，甚至就是人品。

如果有学生在课堂上破坏课堂纪律，这时候你如果直接批评，就会加剧学生和你的对立。碰到这样的情况，你应该制定规则，当你提醒这个学生注意遵守班级规则时，就是在教育全班学生遵守规则。这样，你也回避了和学生的一次正面冲突。对学生来说，也是一次交流。

大部分人都认为理想的状态是财富自由、人生自由，其实时间自由也应成为其中一项。亲爱的体育老师们，我们要善于用最简单的管理表做好计划，用行动把时间变成高效能产出，随机应变，让计划赶上变化，形成科学的“自驱式忙碌”。让自己走出浑浑噩噩的忙碌地带，做个时间自由的人，让自己经过合理的规划，不浪费时间，不消耗自己的情绪，全方位提升效率。