 西藏自治区人文地图 西藏自治区简称“藏”，是中国人口最少、密度最小的省区，首府为拉萨市。 西藏是青藏高原的主体部分，平均海拔4000米以上，素有“世界屋脊”之称。海拔8844.43米的世界第一高峰——珠穆朗玛峰，耸立在喜马拉雅山中段的中尼边界上。 西藏著名的河流有金沙江、怒江、澜沧江和雅鲁藏布江。雅鲁藏布江为西藏第一大河，也是世界上海拔最高的大河。雅鲁藏布江大峡谷深达5382米，是地球上最深的峡谷。 西藏高原面积超过1000平方公里的湖泊有纳木错、色林错和扎日南木错。纳木错也是世界上海拔最高的湖泊。 被誉为“天路”的青藏铁路的通车结束了西藏没有铁路的历史，它全长1956公里，是世界上海拔最高、在冻土上路程最长的高原铁路，2013年9月入选“全球百年工程”，是世界铁路建设史上的一座丰碑。 西藏是以藏族为主体的少数民族自治区，是全国藏族居民最集中的地区。藏族总人口706万，是中国最老的民族之一，藏族的主食和饮料主要有糌粑、肉食、奶制品、酥油茶和青稞酒。藏族人不吃奇蹄类兽肉，大部分地区没有吃飞禽和鱼的习惯。狩猎只为取得麝香、鹿茸等名贵药材和皮毛。 藏民信奉佛教。喇嘛藏语意为“上师”。经过长期的发展，形成了不同的教派，有宁玛派(红教)、噶举派(白教)、萨迦派(花教)、格鲁派(黄教)。格鲁派严禁僧人娶妻，其余各派的僧人则可以结婚。 格鲁派在藏传佛教中占主导地位，著名的寺院有拉萨的甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺，日喀则的扎什伦布寺，昌都的昌都寺，甘肃的拉卜愣寺和青海的塔尔寺等。格鲁派实行活佛转世制度，达赖喇嘛和班禅额尔德尼就是这一教派的两大活佛转世系统。 藏族的礼俗主要有：献哈达——是藏族最普遍的礼节。磕头——是藏民族常见的礼节。馈赠——是藏族人民十分重视的事，一般事有送必有还，否则即为失礼。 藏族的主要节日有：藏历年是藏族人民一年中最重要、最隆重的节日，相当于汉族的春节。酥油灯花节，始于明永乐七年(1409年)，藏传佛教格鲁派祖师宗喀巴于当年藏历正月十五在拉萨创办传昭法会，隆重纪念释伽牟尼示现神变降伏邪魔日。雪顿节(意为酸奶盛筵)，7月1日开始。望果节，庆丰收的节日，7月底8月初举行。沐浴节，9月上旬举行。此外，还有神仙下凡节(9月22日)、仙女节(10月15日)、燃灯节(10月25日)、驱鬼节(12月29日)等。 门巴族约1.1万人，珞巴族约0.4万是居住在中国西藏的古老民族，主要分布在西藏自治区南部。 拉萨布达拉宫历史建筑群(大昭寺、罗布林卡)入选世界文化遗产；藏戏、《格萨尔》入选《人类非物质文化遗产代表作名录》。 藏戏是戴着面具、以歌舞演故事的藏族戏剧，形成于14世纪，流传于青藏高原。藏戏《文成公主》根据历史上松赞干布与文成公主的唐蕃和亲佳话历史故事编撰排演。 藏族的英雄史诗《格萨尔王传》是世界上最长的史诗。14世纪编成的藏文《大藏经》，包括的书达4500多种，分为《甘珠儿》《丹珠儿》两大部类，两大部类下又分为10种（“十明学”）。 西藏现有1700多座寺庙，主要有以拉萨布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺为代表的历史文化名城拉萨名胜区，以山南雍布拉康、桑耶寺、昌珠寺、藏王墓群为代表的藏文化发祥地雅砻风景名胜区，以日喀则扎什伦布寺、萨迦寺、夏鲁寺、白居寺为代表的后藏宗教文化人文景观区，以藏北“古格王朝古都遗址”为主的文物古迹人文景观区，以昌都康区文化为代表的“茶马古道”历史文化人文景观区等。 西藏三大圣湖玛旁雍错(阿里地区普兰县)、纳木错(拉萨市当雄县)和羊卓雍错(山南市)风景优美，享誉世界。此外，日喀则市以珠穆朗玛峰为首的雪山风光，昌都市的强巴林寺、然乌湖、卡若文化遗址，享有“西藏江南”之称的林芝地区的桃花节、世界最大峡谷雅鲁藏布大峡谷、藏东南文化遗产博物馆、南迦巴瓦峰、米堆冰川、鲁朗小镇、莲花秘境墨脱，藏北羌塘草原风光和那曲的赛马节，阿里的冈仁波齐峰等以神山圣湖为主的高原湖光山色风光等，都负有盛名。 西藏的特产有冬虫夏草、藏红花、藏茶、西藏木碗、麝香、藏香、藏饰品、唐卡、藏刀、手工地毯等。酥油、茶叶、糌粑、牛羊肉被称为西藏饮食的“四宝”。 西藏的牦牛养殖加工产业，已形成完整的产业链条。藏医藏药历史悠久，“藏医药浴法”藏语称“泷沐”，通过沐浴天然温泉或药物煮熬的汁水或蒸汽调节身心平衡，实现生命健康和疾病防治的传统知识和实践。2018年11月28日，“藏医药浴法”列入联合国教科文组织《人类非无助文化遗产代表作名录》。民族手工业与农业和畜牧业并列为西藏历史上的三大传统产业。江孜的地毯、杰德秀德围裙、扎囊的氆氇、浪卡子的藏被、加查的木婉、拉孜的藏刀、拉萨的金银器具、仁布的玉器、定日的石雕等。 |
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