      🍁立秋后，以养肺为主 秋天肺经当令，而肺经太旺会克肝木，因此秋季容易耗伤津液、引起口干舌燥、咽喉疼痛、咳嗽等症状 随着时节的变化，秋季就要养肺润肺。饮食上，给孩子添加莲藕、百合、银耳、花生等养肺润肺食材，但要少吃辛味食物，会造成肺气太盛而出现上火。 🚫咳嗽的知识科普—咳嗽的误区 ①咳嗽还在喝冰糖炖雪梨🍐吗？ 只有燥咳，也就是因空气干燥导致的干咳或者痰黏难以咳出，才适合哦[机智]切记！ ②咳嗽发生了就用盐蒸橙子🍊吃 盐蒸橙子只适合肺热咳嗽，痰黄，流黄涕的病症哦~ 其余的咳嗽症状可别随便吃橙子，会造成汗湿及咳嗽加重等症状哦！ ③用烤橘子🍊来止咳 烤橘子性偏温，只适合寒性咳嗽，也就是怕冷，鼻塞，流清涕，咽痒等表现的咳嗽哦~🤧 ④一出现咳嗽就用清热药 比如蒲地蓝、蓝芩口服液，这些都只适合出现发热，咽炎，痰黄的咳嗽哦 ⑤很多咳嗽是鼻炎导致的👃🏻 因为鼻部的分泌物容易倒流入嗓子，引发咳嗽。因此鼻炎会导致和加重咳嗽哦~ ⑥一咳嗽就做雾化🙅🏻 看似咳嗽减轻，实则容易反复，并没有根治疾病哦！ ❌咳嗽忌口： 1.辛辣刺激的食物不吃 2.生冷寒凉的食物不吃 3.甜食、奶制品、海鲜、糯米等生痰的食物不吃 4.热性食物如羊肉、鸡肉、鸽子肉、鹅肉、牛排、大蒜、韭菜、三文鱼、银鳕鱼等不吃 5.发物如菌菇、竹笋、咸菜等不吃🔚 这里我要提醒大家一点： 虽然立秋过了，但是现在还是中伏，三伏都还没过完，所以目前天气还是跟夏天一样炎热。 所以我们目前不要急着去“润肺”，现阶段还是暑湿重的时候，还是应该以『健脾除湿』为主要方向哦！ |
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