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今日白露。是二十四节气中的第十五个节气，为干支历酉（八）月的起始。 白露节气以五日为期分为三候：“一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞。”随着天气的转凉，候鸟自北向南归来，并开始储备过冬之食。 一年四季，春温夏热，秋凉冬寒。如果从立秋到立冬是从凉到寒的过渡，那么秋分就处在凉与寒中间，秋分前十五日的白露为凉之始，秋分后十五日的寒露为寒之始。 夏至到秋分之间，一阴自天上向地面逐渐下降，一阴之下地面阳气上腾，阴阳相遇于上空，凝结为水，降落为雨，此雨缠绵半月，在江南为梅雨季节。 随着阴气不断下降，地表阳气被压缩于地面，已不能升到高空形成降雨，就在地表形成湿热之暑气，此即小暑大暑间不断升温的湿热溽蒸之气。 立秋之后，阴气下降至半空，地下外出之阳开始收敛，地表湿气渐减，燥气渐增。至处暑，一阴之气已压至天地六分之一处，暑气逐渐接近尾声。 再过半月，本日进入白露，暑气开始全消，凉气开始笼罩地面，地上残余的热气与天上下降的阴凉之气合化为水珠，凝结于草叶之上，凉气袭人，这就是白露。 白露是天凉的开始，虽然还未至寒，不过再露胳膊露腿已感觉凉了，所以应该穿长衣长裤了，一切防暑降温之物也都该收起来了。 白露时节，凉袭皮表，如体内阳气不足，寒凉之气便易侵入肌体，在表则寒湿侵蚀关节，形成各种疼痛，在内则自鼻窍经呼吸道入肺，导致咳嗽胸闷气短，甚至饮食不化，腹胀腹痛腹泻等。这时给身体内部升温加热就很必要了。如觉体内阳气不足，外不足以抵御寒凉，内不足以运化饮食，可服益智理中汤调之： 党参3，炒白术3，炙甘草3，干姜2，益智仁1（单位：克） 开水泡服，早七时至下午四时之间，可代茶饮。白露到整个冬季之间穿棉衣前后都可常服。（不分男女老少，只要觉自身阳气不足以御寒者即可试服，不适即停。疑者莫用，不必多问） |
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