 痛苦不是因为你有念头，也不是因为你有欲望。痛苦是因为你在念头中纠缠，在欲望中不可自拔。 修行并不是让你不要起念，也不是要你断除欲望，你是一个人，有一个人类的业报身。你不可能无念，也不可能无欲。 念头并不可怕，只要你不纠缠，不跟随，随便它起伏。欲望并不可怕，只要你不执着，不被欲望奴役，不被欲望所左右，没有什么大不了，没有什么一定怎么样。 该吃吃，该睡睡，吃喝拉撒，欲望正常。你何必压制？压制欲望，欲望更强烈。压制烦恼，烦恼越盛。过分压制，过分在乎，过分当真。 你不理会，也不强调。该来就来 ，该去就去。不正常的是不可控的欲望，不正常的是纠缠不休的念头，缠住你摆脱不了。就像脱缰的野马，泛滥的猴性。 只要你始终保持清醒，保持觉照。看念头起伏，看欲望起落。来的来，去的去。你并不认同，不深陷其中。你始终与身心保持足够的距离。 心念如何，欲望如何，没啥关系。你明白自己的处境，明白你超越人的身份。你在无形中安立自己，你在无限中找到自己。 无限存在中发生的一切，就让它自然发生。它生它灭，那个深陷于不可控的欲望中，无法自拔，饱受痛苦的人，只是幻梦中捏造的幻觉，没这回事。 |
|
|
