断开高血压、高血糖、高血脂！中医排湿气3大法，扭转三高

「三高」，指的是高血压、高血糖、高血脂，也是现今广为流行的慢性病。最新的科学研究，显示出有「痰湿体质」「湿热体质」「血瘀体质」的人「三高」的发病率非常高，而且在现在社会有发病年龄不断降低，以及发病率持续增高两个发展趋势。

而这三种慢性病互为因果关系，经常相依相存，若经确诊后较难根治，且之后常导致极为严重的并发症，「三高」患者必须日复一日的吃药，打针，控制饮食，以及控制后续的并发症，如此使「三高」患者生活质量下降，且多重的病因与多种的并发症也使医生手足无措。

因此想要治疗或控制好「三高」，需要从体质调理，把湿气（痰湿或湿热）除掉，化瘀促使气血循环改善，才是根本大法。

湿热体质

·常见症状：体型偏胖、常见口干口苦、痤疮粉刺、大便黏滞、或燥结、小便短赤、男子阴囊潮湿、女子带下量多，皮肤湿疹。

·体质调理：以健脾为主，靠脾把体内滞留的湿分成有用和没用的，分别处治，适度选用黄芩、黄连、茵陈、苍朮、茯苓、薏苡仁等中药。忌食辛辣油腻，肥甘厚味的食物，努力戒除烟酒等不良嗜好。

痰湿体质

·常见症状：体型肥胖、腹部松软、嗜睡、多汗、便难臭秽、痰多晕眩、胸闷腹胀、小便混浊、食欲不振。

·体质调理：以健脾利湿，化痰降浊为主，适度选用茯苓、薏苡仁、泽泻、猪苓、玉米须、山药、白朮、藿香、佩兰等药物。忌食肥肉糕点，糖果等肥甘厚味，滋补油腻之物，而长期坚持适当的运动，是改善痰湿体质的关键。

血瘀体质

·常见症状：面色脢暗，容易出现瘀斑、口唇暗紫、舌下瘀点、女性常见痛经、闭经。

·体质调理：从调理肝气入手，肝气的调达，有助于全身血液的正常运行，血瘀体质起居作息要有规律，尤其注意，不要熬夜，容易耗伤气血，加重血瘀体质的不良状态，可适度选用单蔘、红花、三七、川芎、鸡血藤等中药，凡是寒凉、酸涩、收敛、油腻等食物忌食。

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