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一、帮助睡眠 当今社会人们的压力非常大，不仅是来自于家庭，也来自于工作中。随着人们年龄的增长，人们的睡眠质量也会越来越低。如果出现了睡眠障碍，我们的身体就不能够得到充分的休息，非常有损身体健康。但是和谐的夫妻生活，它能够帮助人放松身体，也能够产生一种可以帮助人睡眠的物质，所以人们在洞房过后，能够很快的进入梦乡。
二、增进感情 夫妻生活是增进感情，使人更加亲密的一种行为。但是现在有很多的夫妻，由于迫于生活的压力，可能会选择两地分居进行打拼。如果长时间的没有夫妻生活，很有可能会使夫妻之间的感情变淡，很容易产生隔阂和猜忌，这样不利于一个家庭的稳定和孩子的成长。 三、缓解压力 每天面对重重的压力，可能我们只有在进行夫妻生活的时候，可以把一切的烦恼抛诸脑后。一次和谐的夫妻生活，它不仅能够放松我们的身体，也能够缓解我们心中的压力，有利于夫妻之间的沟通。对于夫妻的身心健康都是非常有益的。   |
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