想要寿命长先补阳，两味中药泡水喝，帮你补足一身阳气

中医常说阳气足百病除，现在生活节奏快，很多人总是加班加点，日常颠倒，习惯性熬夜，但是你知道吗？这些行为都是在过度消耗我们的阳气，甚至在影响我们的寿命。就像植物没有阳光就会枯萎，我们人体也是，阳气是生命活动的基础，正阳之气不足，就会很容易生病，阳气耗尽，也就代表着生命走到了尽头。

而阳气跟我们的五脏六腑有着密切的联系，如果我们五脏六腑其中一个阳气不足，我们的身体就会阳气不足，那我们应该怎么做才能更好地保存我们的阳气呢？今天我一次给你讲清楚。

如果总是心悸心慌，自我感觉心脏跳动不规律，心脏在“翻跟头”或者“往下掉”，胸闷、憋气，总觉得上不来气。四肢发凉，畏寒怕冷，容易冒大汗，大多就是心阳不足了，心，主血脉。血液的生成，气血在经脉里的流动，都离不开心的鼓动。心这些推动的、振奋的、向上的、温煦的功能

在中医学用一个词来概括，这就是心阳，心阳衰微，意味着一身的阳气不足。一身阳气不足，则无法行使温煦之能，就会手脚发凉，全身畏寒怕冷，并且阳气还有收摄津液、固摄肌表的作用，心阳不足就会出现容易冒大汗的情况，对此我们就可以参考一个柏子仁搭配桂枝补心阳。

有的朋友，不但手脚咋焐都焐不热，肚子还怕凉，吃一点凉的东西就拉肚子，干点活就浑身乏力、舌体胖大，这是怎么回事呢？这多是脾阳不足所引起的，脾主四肢，脾阳不足温煦四肢的功能就会减退，从而出现手脚发凉焐不热的情况，这个时候就可以参考干姜搭配茯苓温中健脾。

最后就是肾阳不足，当一个出现肾阳不足的问题后，除了会出现耳熟能详的畏寒、怕冷、精神倦怠等问题之外。还会有一个在夜间比较明显的现象。就是到了晚上起夜频繁，总上厕所，而且小便量还不小。

与此同时，整个人还口渴。越口渴，越想喝水，喝了水，就上厕所，结果依然感觉口渴。男性甚至还有早泄的问题，平时伴随着胃寒怕冷，腰膝酸软等现象，这都是肾阳不足，对此我们就可以参考覆盆子搭配五味子来补肾阳。

不过大家要注意的是，不能盲目的补阳，阴阳平衡才是根本，在补阳的时候一定要注意补阴，阴中求阳，不要陷入，阳虚只补阳，头疼之治头的误区，中医永远是辨证的，整体的看待问题。

好了，那今天的分享就到这里了，关注王医生，了解更多健康知识。