不要跟一个情绪巨婴谈感情

“

和情绪巨婴谈感情，

是一辈子的痛。

”

作者：每晚CC

来源：每晚一卷书原创

知乎上有人提问：和情绪不稳定的人谈感情，是一种怎样的经历？

很多网友说出了自己的亲身感受：

明明在自己家里，明明在自己最亲密的人面前，却要活得比任何时候都要小心翼翼；

总是动不动就发脾气，有时候明明是他们做错了，却还要倒打一耙，无理取闹；

做事很极端，一旦他们脾气上来，九头牛都拉不住。

和情绪不稳定的人交往，总结起来就是四个字：心累神疲。

1

歌手可岚，曾在一档节目中，哭诉她悲惨的婚姻经历。

可岚的前夫是一个喜怒无常的人，一旦他情绪失控，就会肆意地对可岚辱骂、暴打。

一次，可岚睡着了，而丈夫一直在床边讲话。

他见可岚没有回应，顿时怒火中烧，抄起一盆冷水，泼了可岚一身。

还有一次，可岚因为教人唱歌回家晚了，丈夫又心生不满，直接将门反锁。

可岚站在门外喊了好久，丈夫才打开了一条缝。

她刚想伸手把大门打开，丈夫又猛地关上门，硬生生地把她的手指夹出了血痕。

面对丈夫的种种伤害，可岚屡次想离婚。

事后，丈夫每次道歉求原谅，她又每次都会心软，期待丈夫有所改变。

可换来的，又是一次又一次变本加厉的毒打。

心理学家曾这样描述过情绪化严重的人：

他们不会伤你性命，却常常令你寝食难安。

和这样的人谈感情，无异于与定时炸弹共处一室。

任何一个不可控的因素，都有可能让他暴跳如雷。

你不知道，什么时候会触动他敏感的神经，哪一句话会让他情绪失控。

而他们一旦情绪失控，一定会给身边人带去最深的伤痛。

2

作家斑马曾分享过朋友老赵的故事。

老赵公司里，有一位同事离他家不远，于是老赵总是会顺路捎同事一程。

渐渐地，两人也熟络了起来，可随着认识的加深，老赵就越后悔认识了这个人。

刚开始时，同事表现得还算拘谨。

时间长了，他就把老赵当成了他的情绪垃圾桶。

一上车，他就开始怒气冲冲地数落同事的不是，抱怨工作的辛苦，埋怨领导的严苛。

老赵偶尔反驳几句，工作就是如此之类的话。

他就会反怼老赵，像你这种有车有房的人，根本无法理解我们这些人的心酸。

老赵心里虽不是滋味，但想着两人毕竟在一个公司上班，所以也没继续说什么。

一天下班，他们刚坐上车，老赵就收到临时通知，说要修改一个紧急文案。

于是老赵就说让同事打车回去。

结果，同事瞬间就炸毛了，他指责老赵不考虑现在这个点打车有多难，为什么不先把他送回家。

老赵也有点生气地道：你一个成年人，打个车有这么难吗？

同事听后，怒吼着要跟老赵从此断绝往来，还狠狠地摔上了车门。

自此之后，同事就经常在公司里诋毁老赵，说他小气抠门，业务能力差，还是走后门进来的……

老赵那阵子被折磨得身心俱疲，整个人都消瘦了许多。

所以说，为什么不能找太情绪化的人做朋友？

因为他们总想着别人特殊对待，如果其他人不事事为自己着想，他们就会大发脾气；

因为他们会把别人的付出看作是理所当然，一旦别人停止付出，他们就会大吵大闹；

他们从来，只会关心自己的需求有没有被满足，根本不会管你是死是活。

与这样的人交友，占用的是你的时间，消耗的是你的精力，会一步步吞噬拖垮你的命运。

3

这两个故事中，无论是可岚也好，老赵也罢，都被身边那些情绪化的人害得很苦。

而这种只会在情绪上消耗别人的人，也通常被别人称为：情绪巨婴。

哈佛心理导师加藤谛三，对“情绪巨婴”有过这样的描述：

作为成年人的个体，却无法拥有成年人的情绪。

当周围人以成年人的标准对待他、要求他时，情绪有时候会像三岁孩子一样不稳定。

他们经常一点就燃，一生气就口不择言，对人随意打骂，肆意发泄心中的怒火；

他们遇事从不会自己解决，只会寻求别人的帮助。如果别人不伸以援手，他们就会怨天怨地，搞得全世界都欠他一样；

他们就像长不大的孩子，一言一行都被情绪支配，喜怒哀乐全部写在脸上。

在情绪巨婴的世界观里：我就是万物，万物就是我。

如果你的言行不符合他的心意，他就会毫不克制地宣泄情绪。

如果你的世界不围着他打转，他一定会想方设法地摧毁你的一切。

遇到情绪巨婴，是人生中的劫；和情绪巨婴谈感情，是一辈子的痛。

所以，千万要警惕那些出现在你身边的情绪巨婴。

尼采曾说：“与恶龙缠斗过久，自身亦会变成恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”

如果你不幸遇到了这样的人，永远不要试图去改变他。

你唯一要做的，就是尽快识别、筛选，然后立马远离。

4

《圈层突围》一书中，曾提出过一个“黑洞人”的概念。

如果某个人一靠近你，就让你变得糟糕，就说明这个人像“黑洞”一样，吸食了你的能量。

而情绪巨婴，就像拥有一个情绪黑洞，不停地吸食身边人的情绪。

以下是情绪巨婴的四点特征：

1. 不照顾别人的情绪。

在情绪巨婴的认知里，全世界都应该围着自己转。

他们根本不会站在别人的角度想问题，也不会考虑他人的想法和感受。

一旦他们不开心了，哪怕你有再急的事情，也要先放下，去哄自己开心。

一旦他们高兴了，哪怕你现在正经历巨大的悲伤，他们也会立刻要求你，喜笑颜开，跟自己共情。

2. 把控不住自己的情绪。

这类人的脾气，犹如爆竹，一点就炸。

遇到一点问题，他们很容易出现过激反应。

一旦他们情绪上头了，哪怕天塌下来，也没有现在的情绪发泄重要。

他们在发泄情绪时，往往什么都不管不顾，所以也经常会酿成不可挽回的后果。

3. 无法面对“延迟满足”。

在面对喜欢的事物时，他们脑中只有一个想法：我要的，立刻就要。

如果得不到即时的满足，他们就会各种质疑你的真心。

“你不爱我了”“你没有把我当真正的朋友”，都是他们的经典语录。

更有甚者，还会大喊大叫，各种闹脾气。

4. 永远活在所谓的完美幻想里。

情绪巨婴追求完美，但他们想要的完美，不是靠自己去努力获取，而是指望别人去给自己提供情绪价值。

比如，他们经常会要求恋人或朋友满足他们各种要求，如果对方做不到，他们就会觉得幻想破灭，跟对方分手或绝交。

李尚龙在《请远离消耗你的人》中写道：

你与身边人的关系，决定了你过怎样的人生。

如果你圈子里满是消耗你情绪能量的人，久而久之，你也会变得浑身负能量。

如果你身边的人，老是需要你去接住他的情绪，时间长了，你也一定会陷入疲惫的泥潭。

对照这四个特征，筛选掉身边的情绪巨婴，保护好个人的能量，你才能打理好自己的生活。

▽

每个情绪巨婴的观念里，都有一套毒逻辑。

你是我的人，你就得听我的。你的想法，喜好，感受都不重要。

重要的是，你要迁就我，讨好我，按照我的期望去活着。

否则，我就毁掉你的一切。

所以说，不要把所有人都请进生命里。

对的人，才能互相滋养；错的人，只会带给你无尽的消耗和沉沦。

无论是交友还是谈情，都要远离不停消耗你的人。

点个在看，与朋友们共勉。