读完《不购买的习惯》，我浓缩了20句精华

1. 希望大家能够尽量避免把用自己宝贵时间换取的金钱浪费在一些“大家都有，所以我也要买”“没有什么理由，就是想要”的东西上，然后重新慎重思考到底哪些东西是自己真正想要的、哪些东西能够丰富和充实自己的生活。

2. 为什么忍不住要买东西呢？怕麻烦、出于习惯，顺手就买了…..、因为便宜.....时间不够、给自己一个奖励、大家都有。

3. 对于未来感到不安——不想花钱——努力节约+压力越积越大——浪费一些小钱——攒不下钱——回到开头

4. 如此循环的影响：不喜欢整理房间、生活的满足感降低、越来越讨厌自己、很快又想买别的东西、花越来越多的冤枉钱。

5. 把“不购买”当做一种排毒的方式，为了停止摄入过剩（过度购买），让日常开销回到正常轨道，不妨尝试一下排毒（不购买）。

6. 你在接受一件物品的同时，也接受了附带的需要在这上面花费的时间。

7. 法国人并不说“穷”这个词，而是说“现在没钱”。也就是说，“穷”不是一种属性，而是一种状态。

8. 如何看起来不“穷”：

• 不管怎样都要让自己的外形保持整洁。
• 是保持心情开朗，精神饱满（热情地打招呼、随时带着开朗笑容的人，很少会被人当作穷人）。

9. 盘货：将自己拥有的东西列清单

10. “没价值的物品”：对于我的生活来说没有价值，不能丰富我的生活。

11. “被抛弃的物品”：就算拿去送人，别人也不会喜欢，就是让人喜欢不起来。

12. 不管是清洁工具、收纳用具，还是运动器材，都是为了让那些自己不想做又不得不做的事情变得轻松一点而购入的。

13. 为了养成习惯而购买的物品，大多一样一样的变成了浪费钱的垃圾。

14. 迄今为止接受过的各种服务，享受过的各种娱乐活动中，是不是也有“没价值”的体验呢？（电影、餐厅、戏剧）

15. 为了不购买也能愉快地生活——提高生活的分辨率、放慢速度（学会在狭窄的世界中取悦自己的方法，欣赏自然）、改换角度

16. 高品质生活：

• 只购入真正需要的物品，生活中没有多余的东西；
• 保持身心健康；
• 既不让自己太空闲，也不让自己被时间追着跑。
  
  

17. 总结：必要和不必要支出。

18. 不花钱，只要有创意，也可以每天过的充实又舒服。

19. “不购买”是为了更好的购买。

20. 从物质的束缚中解脱出来，成为自由的人，创造一个不被金钱左右的人生！