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牙膏的种类比较多，市场上各种品牌的牙膏也是琳琅满目，在我们购买牙膏的时候，也会挑花眼，一般买我们都会挑选品牌，挑选广告多的牙膏，但是，不管我们买哪种牙膏，要记得，最好不要买下面这几种牙膏。
第一种牙膏，就是含氟的牙膏，氟也是人体需要的一种微量元素，据有关数据表明，氟化物可以预防龋齿，所以有些朋友，在购买牙膏的时候，会专门挑选含氟的牙膏，并且长期使用含氟牙膏。
在我们每次刷牙的时候，也会有一小部分的牙膏，被我们吞咽到肚子里面，氟是不被我们人体吸收的，日积月累，肚子里面的氟也会越来越多，如果我们过量，长期摄入氟，那么对我们的人体也会产生危害。
第二种牙膏，就是美白的牙膏，美白牙膏顾名思义，我们用它来刷牙，会让牙膏更加洁白，但是，有些商家为了盈利，在美白牙膏里面加入漂白剂的成分，含有漂白剂的牙膏，我们用来刷牙，短期内就可以看到牙齿变得很洁白。
如果我们刷牙的时候，使用含有漂白剂的牙膏，虽然能够让牙齿变得洁白，但是，如果长期使用下去，我们对这种牙膏会产生依赖性，会觉得用这种牙膏来刷牙，口腔会比较舒服，如果我们停止使用含漂白剂的牙膏，那么对于我们的牙齿，就会产生不利的影响。
还有一些牙膏里面，含有氧化氢等一些漂白剂的成分，用来美白牙齿，但是这些物质，会刺激口腔中的软组织，甚至损伤到口腔黏膜，牙龈，如果长期使用，还容易使我们的牙齿变得更加脆弱。
第三种牙膏，就是药物类的牙膏，有些药物牙膏里面，确实有杀菌抑菌的成分，在我们刷牙的时候，可以消灭口腔里面的一些细菌，如果我们每天，长期使用药物类牙膏，就好像是我们长期少量服用抗生素，这样就不利于口腔里面细菌的平衡，从而影响到口腔，牙齿。
一般情况下，在我们买牙膏的时候，建议挑选摩擦剂比较小的，越小越好，颗粒越小，在我们刷牙的时候，就越不容易损伤到牙齿，而且平时，早晚两次刷牙，也建议用两种牙膏分开刷。
我们在买牙膏的时候，要看一下牙膏的尾部或者包装盒的位置，我们可以看到牙膏的使用限期，也就是说，牙膏也是有保质期的，如果过了这个保质期，那么就不要再拿来刷牙了。如果家里有过期的牙膏，也不要扔掉，可以用来清洁污渍，因为牙膏对于清洁污渍，也是有比较不错的效果。
还有平时，在我们刷牙的时候，一般都有个习惯，喜欢把牙刷蘸湿了再刷牙，其实，如果把牙刷蘸湿了刷牙，还容易影响到刷牙的效果，我们用牙膏清洁牙齿的时候，是利用牙刷牙膏在牙齿上面摩擦，而牙膏里面有摩擦剂的成分，这样在刷牙的时候，就可以起到清洁牙齿的作用，并不是利用牙膏产生的泡沫来清洁的。 |
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