  素簡丨喜樂丨燦爛丨澎湃  《心灵奇旅》里有这样一个小故事： 一条鱼游到一条年长的鱼面前说， “我在寻找海洋。” “海洋？，现在你周围就是啊！”年长的鱼说。 “这？这是水。我想要的是海洋。”年轻的鱼却说。  平淡、低谷这些相对的是不凡、高峰，我们常常说现在自己处于低谷，也喜欢听人分享如何从低谷走入辉煌的大爽文。这些都暗含着我们喜欢高峰，讨厌低谷，渴望从此处逃逸出去，追求未来更高峰状态。 其实，讲故事的人知道起承转合才吸引人，讲跌荡起伏才能引人入胜，所以总要制造种种悬念和对比反差。他们很少提及的是：生命的起伏本身常态，起落也是周期性变化，此起彼伏，时起时落、各阶段都有精彩和平凡。 可二元对立的思想教育我们，人生状态有好有坏，追求成就是好，有目标是好，未来是好…而混乱是不好，迷茫是不好，当下是不好，未来更有希望。 这些天，我突然想，那为着一个虚幻的未来，抱着未来才会更好的幻想，放弃低谷（当下）的生活，拼命追寻可能不存在的未来高峰，难道不就是“生活在海里还在寻找海嘛？” 别轻信任何人的故事， 写好自己的故事才是重中之重。 我们都喜欢听故事，也喜欢戏剧化的情节，何不以戏剧的心态来体验人生，我们都会享受在高处的风景，那在低处的风光该如何领略？低谷（平淡）的故事该如何落笔？ 今天聊聊，当我们的灵魂混沌了，如何顺利度过“在水中”的日子。 01.引混乱之流，造全新的梦。 如果感觉自己处在迷茫阶段，请允许混乱的存在 。记住此刻只是踏入一片无法准确分类、堪称混乱的模糊地带，不要被这种不确定性、无所依靠、无有认同的无助感所击垮，这种恐惧和无望，只是最初的不安。 静下来，就像不慎落水的人，记住一点：我们本从水中来，所以水不致命，恐慌才要命。停止挣扎，与感受同在；也别逃避，放弃容易一泄千里～要做的就是睁开眼睛去看，用耳朵去听，以心去觉知。 然后会发现：也不过是从过去的梦里醒了，过去的壳限制了自我的发展，我们想要剥去这种束缚，然后才能进入了一段新的旅程。这是一个全新的梦，所以它会给人全新的可能，前提是你不要心生抗拒。 这份全新的体验，刚到来时会占据巨大的cpu，让人身心不适，但请相信它的价值。就像公司里总有个烧钱的部门，它不直接负责盈亏，甚至长时间不见效能。但一个需要可持续发展的公司，会永远有这样的远见，一定会给足够的经费和资源投资未来——给足科研经费，为探索埋单。 人的发展也是一样，我们需要虚度一些“无用的时间”，非功利性地去做一些事情，比如，读一些闲书、思考一些“闲人”才思考的问题，这些无用之用对于造梦者而言乃“大用”。 02、寻求支持，求助并不可耻。 稳住，沉着冷静可不是立刻就学得会的，我的个人的经验，也只能分享一个狼狈“落水求生”历程。 我的混乱有好几段，轻重程度不一，有自我认同的混乱时期，有价值观崩坏的混乱时期，也有陷入虚无主义的混沌时期....但生命际遇叠 Buff 一样，讲许多元素叠在一起的时候，我整个人都像碎了一样，比混乱更混乱的是破碎... 生命的重建是件大工程，需要学习的“功课”太多了，尤其刚开始的时候，无从下手。这时候可以选择场外援助，像周围的人倾诉，像专业的人士寻求帮助，都可以得到建设性意见和支持。 我们从别人那里得到一些爱，确定自己存在的价值，感受自己被人需要…然后，重新审视自己所拥有的幸福。在人际关系里成长，而不是孤军奋战钻牛角尖。 在有爱的环境里，在我们感到安心的情况下，我们的混乱会随着时间的累积而沉淀，我们会看清一些真相。在不断确认“非我”的碰撞里，自我的边界会变得清晰——一个更完整的自己会逐渐展露头角。 03、拥抱学习，小步验证～ 混乱的时候主打一个“稳”字，稳重局势在于稳住内心，切莫急着进攻反击。心乱如麻的时候，最容易犯错。 此阶段最宜沉下来学习，以一无所有、一无所知的心态去面对生活，拥抱新知。 学习是聚气凝神，修复内心断裂的部分。就拿阅读而言，我此前会贪多，读许多书但不会深度思考，还停留在人云亦云的阶段，碎片观点占了许多内存、没有达到养精蓄锐的目的。 学习只是借鉴行为，不在于模仿和跟随，而在于去悟去融会贯通，然后去实践。这一点很重要，哪怕只是与人分享，去与人沟通，都可以深化你对问题的认知。 从小步迈开始，一点一点去印证自己的想法，如此才算是学习的全流程。就像史铁生先生说的： “要紧的是果敢地迈出第一步，对与错先都不管。自古就没有把一切都设计好再开步的事。别想把一切都弄清楚，再去走路。鲁莽者要学会思考，善思者要克服的是犹豫。” 04、提前投资健康， 机会更青睐有准备的身体。 处于混乱中的人，常常现在思维里，耗神费脑，特别容易忽视身心发出的讯号，更别谈有意识地爱惜身体了。 经历过一场混乱的腥风血雨，身心都遭受着巨大的危机，一旦补给还跟不上的话，身体吃不消，更加剧精神危机。 中国古话说得好，“留得青山在不怕没柴烧”，身体作为革命的本钱，确实需要投入心力去关照。规律的作息，有意识地锻炼，还有积极地心态，都是能有效促进正循环，加速构建秩序。 当我们某天与自己的能力链接上了，就像给自己加装了“外脑”、“机械臂”一样，能量流动如此顺畅。准备一副好身板，遇见一个机会，我们的能量就有的放矢了，我们的力量就将得以施展，别犹豫重拳出击就好。 总之，当我们困在水里， 看不见海时… 1.接纳混乱，稳住身心，用好心力资源 2.拥抱学习，聚气凝神，重构内心秩序 3.准备好体魄，看准时机，重拳出击 E N D  茫茫人海， 我们会萍水相逢! Zora |
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