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了解之道，就是解脱之道。快乐始于嘴角上扬。我一直有一个错误的观念：我觉得人当表里如一，内心快乐就展现笑脸，内心感到痛苦，就将忧郁写在脸上。我认为自己完全没必要骗自己，快乐就是快乐，悲伤就是悲伤，这是两条泾渭分明的河流，就像地上水与暗河的各有自己的轨迹，人应当给情绪以自由。同理，“我不要痛苦、不要痛苦、不要痛苦…”的信... 阅5 转0 评0 公众公开 24-03-10 07:57 |
《三宝大闹宝莱坞》All is well 治好我的emo，道出快乐的真谛。我一直有一个错误的观念：我觉得人当表里如一，内心快乐就展现笑脸，内心感到痛苦，就将忧郁写在脸上。我认为自己何必骗自己，快乐就是快乐，悲伤就是悲伤，这是两条泾渭分明的河流，就像地上水与暗河的各有自己的轨迹，应当给情绪以自由。电影《三宝大闹宝莱坞》主角有一句经典台... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-07 23:03 |
果然还是要潜入人间去修行之正视爱情。而今，再与人相爱，哪怕没有任何承诺，也不再诚惶诚恐了。青涩的爱情可没这般的平静，尤其是那些由悸动开头而后烂尾的感情，过程让人患得患失，结局让人意难平，就连痊愈都让拖泥带水。回过头再望时间长河流淌，总记得梦里那人要么背对着我，要么站在河的对岸遥望。 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-14 00:06 |
细思极恐：原来我只是被手机圈养的宠物～对自己的信任，在一个又一个的上滑的动作里消磨殆尽，带着对自己失望的情绪，继续机械地滑走一个又一个视频内容，虽然快乐变得越来越稀薄了，可心态变成了破罐子破摔。视频内容也是用各种简单的快乐让我头脑放松警惕，希望我沉浸在那张网里。一只被手机撸的宠物。另外两只猫正在熟睡??。我们没有成为自... 阅2 转0 评0 公众公开 23-12-12 19:03 |
致当35岁变成一个刻度线，五年都在等那个“脑瓜崩”的你我～30以前的生日是生怕没有人爱而渴望被关注，30以后的生日是忘了它吧，我自己也不想记得。三十那年的生日还满怀希望跃跃欲试，三十开外的生日就变得不再讨自己喜欢了，很奇妙的体验…你玩过“弹脑瓜崩”游戏嘛？反而，开始感激这样的时间段，上帝将弹未弹手这个游戏时段，我体验到强烈... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-11 17:39 |
“人生有十分之一是当下， 十分之九是历史重演。”阅读、写作、吃饭、跑步都可以“冥想”，我将这种练习为“保持有意识状态”。这种因过度而产生的“断片儿”，就像肉体被弃于野岭且为困兽，好比惊弓之鸟，人已失了神，只是应激状态下的动物，行动倚靠几千年的生物本能反应，也谈不上什么觉知。要做到身心合一，真切地感受合一的境界，活出丰盛... 阅2 转0 评0 公众公开 23-12-10 23:48 |
今日积分反思：懂得95%的道理还得配5%的改变。才算捡回点能量，有点新想法??和感悟：懂得多少道理不是重点，重要的是完整地接纳人生的发生，存在本身就是价值，至于它是什么状态，都无法动摇其价值本身。积极状态、能量饱满是更向往的生活，情绪低落、没有目标、没有点迷茫却也是人生滋味。厘清这一点底色，再继续看人生。做为自己人生故事的导... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-09 22:15 |
2.焦点变了，旧答案覆盖不了新需求。极度焦虑或情绪不好时，是为了摆脱情绪困扰，回归平静，所谓从情绪的泥沼里拯救出自己，让自己能够活下来是最大的目标，而终于“活下来”，自然会思考如何“活得更好”的问题。能够与情绪共处时，情绪不在是最大的障碍，就不仅仅满足于“活着”，或成长就好，开始追求社会价值，渴望利他和有所贡献。处理得... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-08 23:57 |
你到底追求怎样的幸福？幸福有两种，一种是至清至静至净的幸福，一种是我们常追求的欲望驱动下的幸福。唯有某种外在条件满足了才能获得幸福，而外在条件一但消失，幸福就大打折扣，甚至感觉不再幸福了。幸福变成需要不断追逐的游戏，而筹码会越来越大，不断地提高刺激尺度，才能保持“幸福”的体验感。这种幸福是发现阳光、空气如此充足而生出... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-07 00:00 |
韭菜的自我修养 ｜你人生的卡点都是他人眼里的“韭菜”然后，要解决这些“困惑”就要开始收费了，我意识到，迷茫的时候，困惑的时候，最容易被“割韭菜”。做了很多年的韭菜，也体悟到了些做韭菜的修养。韭菜也被割了两种，花钱甘当韭菜，自愿献上血汗钱，后知后觉意识到做了“韭菜”。第二类韭菜是“割时间”，比如没有主见的人，盲目听信“权... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-05 23:21 |
