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秋冬进补有顺序； 补气血喝一次惊艳一次，这学我的秋冬补气血顺序 三第一步：先健脾 食材：五指毛桃＋桂圆＋无花果＋薏米＋芡实＋怀山干，脾虛，容易腹胩不舒服的喝 三第二步：再祛湿 食材：白术＋茯苓＋党参＋甘草＋红枣 上厕所次数多了，湿气减少身体也轻盈一些 三第三步：后提气 食材：陈皮＋黄芪＋茯苓＋山楂，痰湿重喜重口味甜品，没有精神的喝 三第四步：补气血 食材：红枣＋麦冬＋枸杞＋当归＋玉竹＋人参片＋黄芪＋党参补气血，脸色红润不苍白 本文所涉及到各类中成药、药方、验方仅做中医知识分享，不作为治疗建议、推荐或指引。如有需要请在医生的指导下辩证使用。非中医专业人士请勿擅自试方，后果自负。 #药子陌美好生活健康频道[超话]##医案分享##健康生活##广州[超话]##日常[超话]##健康管理##医学科普##中医养生##健康##生活医学养生##健康养生##疾病预防##高血压##玉兰中医##治愈系##健康生活##抗衰老##张药勤生命健康管理##旨溶片溶血栓斑块##生活医学##生活医学养生##张药勤三高调理，慢性病调理##健康科普##生活医学##健康小知识##健康生活##健康##健康科普##中医养生##中医[超话]##科普大作战##涨姿势##冷知识##科普一下##中医经典医案分享##黄帝内经[超话]##增强抵抗力提高免疫力##关注身体健康##中医养生知识健康养生##日常[超话]##老中医健康养生##中医式生活##健康养生知识#
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