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人生在世，匆匆不过百年。 我们每一天都要面临各种各样的选择，作出各种各样的决定。 小时候，大人给我们做决定，长大了和父母共同做决定，等老了，又要由子女来决定。 但是我想说的事是，年纪大了，人老了，自己能做主的决定还是应该自己来做，把主动权掌握在自己的手中。 老了要为自己多考虑一些，活得自私点，切记要做对这三件事，晚年才会幸福。 1.做好自身健康管理生老病死自然规律，但随着人类生活水平的提高和医疗技术的发展，人均寿命越来越长。 古时候人平均只能活到30~40岁，现在我国人均寿命已经超过75岁，再往后就是80甚至90岁。 但不可否认的是，人的身体机能会随着年龄的增长而衰退，而疾病又会伴随着年龄的增长增加。 为了让自己的晚年过得更幸福，少疾病缠身，少卧病在床，老人更应该关注自己的身体健康。 烟酒等有害身体健康的东西，能戒掉就尽量戒掉，戒不掉也要控制用量。 饮食方面更加注意营养均衡，少吃油腻荤腥和高盐食物。 适当运动和锻炼，别每天都宅在家里，找到自己的兴趣爱好，尽可能融入人群，感受到被需要。 医保和养老不能少，这是为自己后来的养老生活做兜底保障，否则生病了，无法支付大笔医疗费。 好好关注自己的身体健康，好好吃饭，好好睡觉，好好体检，好好保养，每天心情愉快，让自己活得更幸福。 2.做好自身情绪管理年纪大了一定要学会放下，儿孙自有儿孙福，别把什么事情都抓在手里，这样你累，他们也累。 让他们自己去做决定，让她们去过自己的生活。 管好自己的情绪，管好自己的脾气。任何事情都不会无缘无故的到来，也不会无缘无故的结束。 不管遇到什么事都不要激动，更不要发脾气。看开一点，看淡一点。 人到晚年，如果还不能学会原谅自己，原谅别人，人生就只有纠结和困惑，根本达不到柳暗花明又一村的境界。 人的情绪总是会有起伏，谁也逃避不了这一点。但人到晚年，经历了漫长岁月，我们更应该学会控制情绪，只有这样，你才能保持冷静，才能思考，才能正确应对问题，处理问题，解决问题。 总之，到了晚年，要想过得幸福，就必须管理好自己的情绪问题。 3.做好自身言语管理人老了，难免爱唠叨，喜欢以自己的经验，教育指导儿孙晚辈。 可是现在的年代，早已发生了太多变化。年轻人的想法跟老人的想法完全不一样，老人的人生经验也不适应社会的发展速度。 所以年轻人会觉得老人聒噪、唠叨，看着就烦，不愿意和他们待在一起。 老话说，活到老学到老。在当今快速发展的社会，更是如此。 老人要学会让自己闭嘴，要放手让年轻人去做决定，不要仗着自己的人生经验大包大揽，指手画脚。 让老人学会管好自己的嘴，不是为了让他们闭口不说话，而是要审时度势，说该说的话，不说不该说的话。 如果老人真的学会了放下，学会了闭嘴，学会了管理自己的情绪和健康，那他的晚年，就会过得更加幸福。 |
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