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甜食，如糖果、蛋糕、巧克力等，含有大量的糖分和热量，如果摄入过多，会对我们的身体造成一定的伤害。下面由北京国丹白癜风医院雷安萍医生为大家带来“警惕甜蜜杀手！甜食对身体的伤害有多大”的相关内容。
一、龋齿 在我们的口腔中，有一种细菌会将食物中的糖分分解为酸性物质，这些酸性物质会腐蚀我们的牙齿。如果我们经常吃甜食，尤其是在晚上，这些细菌会在我们的牙齿上形成牙菌斑，进而导致龋齿。 二、肥胖 这是因为甜食中含有大量的糖分，如果摄入过多，这些糖分就会在我们的身体内转化为脂肪。此外，经常吃甜食的人也往往更容易产生饥饿感，因为甜食会刺激我们的胃肠道分泌胃饥饿素，这是一种能增加食欲的激素。 三、高血糖 甜食吃多了会导致血糖不稳定。吃太多甜食会使血糖升高，长期的高血糖会对眼睛、肾脏、神经系统等造成损害。此外，血糖的波动还会引起情绪不稳定、焦虑、烦躁等不良情绪。
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