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最近看了一档“我最爱的女人们”的节目，令我印象深刻的是钟丽缇和张伦硕这对夫妻，因为别的夫妻是靠着甜蜜秒杀观众眼球，而他们反其道而行之，几次靠着争吵上了热搜。 如果你觉得他们是在作秀，那么她们的孩子一语道破天机：我的爸爸脾气确实太大了…… 足以证明，他们真不是有意在银幕前制造不和谐以博取大家的注意力，而只是把他们真实的生活迁移到银幕上了而已。 那么，为什么看起来相爱的两个人，在公众面前都忍不住要争吵呢？  1 . 夫妻相爱相杀的三个原因 我曾经说，争吵和冲突是婚姻里的一味作料，好比是辣椒粉。你放一点点进去，哇，味蕾立即被激活了，可谓除湿排寒，提神醒脑，对身体毫无坏处。 但你要把这个数量从一小勺改成一大把呢？那就不是养生，而是伤身了。不仅嘴巴会肿起，还会引发一系列从咽喉到肠胃的应激反应。 感情里也如此，夫妻之间偶发争执，这是思想碰撞，增进了解的方式。但如果吵架成了常态，动辄就剑拔弩张，就会给感情分裂埋下伏笔。 那么，两个相爱的人，为什么会把争吵发生成常态呢？其实就是有个三个“不说”造成的。 第一：我的需求不说出来 曾经一首歌叫做“让我蒙上你的眼睛”，女主把男主的眼睛蒙上，让男主猜测自己是谁。当时就有人说这个歌词好无聊。 在现实生活中，夫妻之间不会玩这样幼稚的游戏。但是类似于“我不说，让你猜”的做法，也是很多夫妻引发矛盾的导火索。 知乎上曾有网友说，凡事都让另一半猜测的伴侣最让人恼火，因为这样是无畏的消耗另一半的时间和精力。 比如你和伴侣出去吃饭，你问对方：你想吃什么？对方明明想吃日本料理，嘴里却说：随便。 你按照自己的喜好进了东北菜馆，对方大惊失色，随后就是各种矫情和挑剔，说服务员不好，菜上的太慢，甚至说冷气不够等等。 另一种情况，你加班回来很晚，对方问你：几点到啊，要不要来接？ 你不想直接表达啊，随口就说：不用了，我自己可以。其实内心一万只猫在抓：你别问我了，你直接来接我吧。 但是相信我，只要不是新婚燕尔，不然你的另一半一定是巍然不动，任你摸黑壮胆自己回来。 那么问题来了，不表达需要，不代表没有需求，而一旦对方对你的需要无动于衷，你的失望就会出现，甚至，你的愤怒和委屈一并都出来了。 于是你们的矛盾就出现了。
第二：“我的感受不说出来” 有个经典的段子是：一个男人冲着一个女人大喊大叫：你很不讲道理，简直不可理喻！ 然后女人反驳他：你干嘛那么生气啊？我又没有吃了你。 然而男人却不承认：我根本没生气，我只是声音大了一点而已。 这是很多夫妻的现状，一方面看不到自己的情绪，另一方面，羞于表达自己的情绪。 然而，没有被表达的情绪，会一直在两人的互动中发酵，直到引发一次剧烈的冲突。 在张伦硕和钟丽缇逛街买袜子的那个片段里，钟丽缇兴高采烈的带着老公出门，在选到一双橙色的袜子时，本能的问丈夫的意见：你觉得这个好吗？ 结果老公酸溜溜的说：你选吧。我的意见不重要。随后又加上一句：其实我是不喜欢的。 钟丽缇觉得莫名其妙，不知道丈夫到底怎么了。然而她又很在意丈夫的感受，所以她为了和平，就拉丈夫出门，干脆往回走。后来当她问丈夫为什么反对给婆婆买袜子，为什么不高兴时，丈夫竟然回答：我没有不高兴啊，我只是不想说了，因为每次说什么都会被你怼。 这就是问题的症结，不仅隐含了对妻子的指责，又否认了自己的情绪。让钟丽缇不知所措，只能无助的蹲在地上哭。
第三：我不说“我爱你” 三毛说：说“我爱你”就是婚姻里最大的仪式感，因为除了这个，没有任何行为可以替代爱的表达。偏偏，在很多家庭里，长年累月都听不到这一句。 究其原因，有些人认为这三个字是追求的工具。一旦确立关系，此工具就再无用武之地。 还有些人认为，言语表达不切实际，不如亲手给你炖只老母鸡。 然而，当两人经年累月在一起生活，又因为各种琐碎磨灭了新鲜和甜蜜，如果再封锁了爱的表达，那么就剩下彼此的挑剔和嫌弃。 有部电影有这样的桥段：男主非常喜欢女主，但只会默默跟随，辛勤奉献。 结果女主就是不为所动。男主坚持了三年，终于安耐不住了，对着女主质问：为什么我做这么多你都视而不见？你是铁石心肠吗？ 女主反驳道：因为我不知道你要做什么啊？ 到最后男主都没说出那句“我爱你”，女主心知对方的情意，但还是嫁给了另一个人。她说：我需要的是一个有勇气表白自己情感的人，而不是一个和我年龄相当的男保姆。 是啊，所谓婚姻的起源，一定是因为爱，那么表达爱就是婚姻里必不可少的环节。 2.如何做，可以让夫妻关系越过三层障碍，更加亲密和谐呢？ 第一：说出自己的需要 我有个读者，结婚十多年没有下过厨房，也没出去工作过，仍旧被老公宠上天。 你一定会问为什么呢？ 因为她既懂得自己需要，也不掩饰自己的需要。妹夫刚追求她的时候，她就直接说：我有两要求，第一个是要买自己的房子，第二是我对做饭不感兴趣。 如今她拥有数套房子，且从来没有下过厨房。按她的话说：大到买房，小到吃饭，事无巨细我都会坦白我的需要和喜好，省去了让他猜测的中间环节。 而正好，丈夫把她这种简单明了当初一种可爱。 而从另一个角度，清楚自己的需要是一种智慧，懂得表达需要是一种底气，而这种底气来自你自我价值感中的那份“我值得”。而当你认为自己值得，对方同样会认为你值得。 第二：表达自己的感受 有句话叫做“被压抑的感受，不是变成疾病伤害身体，就变成蛀虫侵蚀你的关系”。所以当你在伴侣面前出现任何情绪，请你先停下来问自己：我是在生伴侣的气，还是把其他地方的情绪带到家里来了？ 如果是前者，那么如实表达，可以借用“非暴力沟通”中的四步骤：陈述客观看到的事件， 表达自己的感受，为什么会有这样的感受，以及发出请对方修正的邀请。 不带指责和攻击的表达感受，是增进彼此了解，让双方都放下防备，进而建立合作的双赢通道。 而假若这个情绪是其他地方迁移过来的，请你自己找个地方去静一静，去为自己的情绪负责。
第三：记得要说“我爱你” 电影“有话好好说”中，男女主人在飞机上遇到电流颠簸，女主问：如果能平安落地，未来你会怎么对待我？男主说：即使我老得掉了牙，也会对你说“我爱你”，会取下假牙来吻你。 西方有句谚语，再大的争吵，都可以用“我爱你”这句话来化解。用萨提亚的话来说，每个人心底最大的渴望，就是被爱。而婚姻里，最大的安全感来源，也是觉察自己正在被爱。 而同样参加节目的蔡少芬也持相同的观点：爱可以掩盖一切过错。 试想，如果张伦硕在钟丽缇难过的时候，不是纠缠在对错里，而是及时去说“我爱你”，后来的局面一定是钟丽缇含泪笑了，张伦硕也不必事后自责了，他们就能够连接到彼此当初爱的初心，从而放松的在一起。 综上，婚姻里冲突是必不可少的环节，但若出现频繁冲突，不如按图索骥，根据这三个要点去做调整，相信我，你一定会赢来你们婚姻关系的另一片天地。 公众号：周周的心空间 |
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