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疫情真的是疯狂啊，原本春节期间还计划开春要在江浙好好走走，结果一波疫情袭来，我只能在小区里对着几棵香樟树，假装百看不厌。 小区封闭，被病毒感染的风险，工作和收入的影响，再加上孩子在家上网课……每一条都在刺激大家敏感的神经，要说谁对这一切变化甘之如饴，那是不可能的。 我自己都觉得，空气中浓浓的焦虑味道。要说第一次发现疫情，大家更多的是恐惧，而这一次遭遇强烈反弹，人们的情绪更多是焦虑，疲劳和无助。 这几天就有不少家长给我留言，说孩子在家里状态真的好差，不爱学习，上网课不认真，经常偷偷打游戏，怎么办？ 是啊，孩子在学校是被约束和管理的，回到家最正常的姿势，莫过于舒服的躺着，尽情的玩着。 因为在过往的经验里，潜意识对于“家”的定义，除了做作业以外，就是休息和放松了。而疫情就是在打破这个固定的定义，但是这个过程是不会很顺利的。 怎么办呢？有没有什么独门秘籍，可以让孩子迅速切换过来，把家当成学校一样，高度自律，严格管理自己的学习？ 那么我要问你：当你被领导告知居家办公了，你的工作状态还会和在公司一致吗？如果你说：嗯，我比在公司还努力呢，加班时间更长呢！ 那要么你就是公司老板，要么你是十分热爱这份工作。如果是老板，那你基于责任和压力都会好好工作。 而如果你属于第二种，我都要恭喜你，你是稻盛和夫口中“自燃型”员工，无论周围人是勤是惰，老板是严格还是宽容，你的内在都有发动机，会始终保持自己的节奏，一直努力。 只要你亲子关系良好，你孩子大概率也是自动化的孩子，放在哪里都可能会努力。
我有个来访者说她居家隔离了，终于把“人世间”这部剧刷完了，然后领导交代的文案迟迟拖延了两天，领导发飙了。 她还问我：孩子到了晚上十点还没有做作业，该不该修理她？ 我说：那你不就和你领导一样吗？ 她说：也是，我也惭愧。 所以啊，我对她说：你就记住两句话了。 第一：有能力的时候管孩子 虽然我们时常说要放手信任孩子，那不代表我们就完全不要管他们了，比如他熬夜打游戏，他用碳酸饮料代替水，他花钱超过家庭的预算，他打人破坏环境…… 这些都是要管的。 那么如何管呢？有个妈妈说，我可是和他苦口婆心呀，要打游戏可以放学后打一会，不要在半夜打，孩子就是不听，后来爸爸揍了一顿，没收了手机，“太平”了。 这就不是很好的管，首先妈妈是带着情绪的，其次是重复无效的说教，孩子会反感。更重要的是， 妈妈每天熬夜看电子小说。 她以为孩子不知道，其实她错了。所以我告诉她：你不具备管理孩子的能力。 因为你也在熬夜，孩子在效仿你。第二，你没有管理好情绪，你带着愤怒去沟通，说出任何话都是指责，孩子的本能是自我保护，就失去了合作和改进的可能。 她问：那该怎么办呢？
滑落到第二条：没能力时管自己 我之前的那篇“镜子的法则”文章里提到，基本上你孩子身上出现的，你比较在意的问题，你都可以在自己身上找到答案。 所以，就如同上文提到两个案例，一个是自己追剧耽误了老板的任务，被老板批了。她的女儿作业拖延，又被她批了。这是一回事，她自己的行为是因，在孩子身上结了果。 另外一个妈妈，她自己夜深人静就开始刷穿越小说，孩子则半夜打游戏。妈妈是偶像，孩子是粉丝，如法炮制。 还有更可怕的雷同，来自于我。我其实过去挺喜欢买东西的，工作间隙，我就会刷购物网站，小东小西买买买，但是快递来了却并不兴奋。我发现我只是享受那个虚拟逛街和付款的过程。 后来我发现我儿子也喜欢买，今天买笔明天修正带，再就是篮球和鞋子。 我曾嫌弃过质疑过，心里暗暗指责：你是富二代啦？妈妈的钱是西北风刮来的？ 我没说出口，然后我开始观察自己，我发现都是我带的头。 后来我开始建立新习惯，我在咨询和写作的空隙，开始看做美食的视频，每次看个两三段，成功替代了网络逛街的习惯，而且我的厨艺猛增。 就在昨天我和孩子散步的过程里，他对孩子说：要不我给你买个笔记本电脑吧？家里旧电脑不灵光了，手机上网课太费眼睛。 要是以前，他肯定跳起来：好呀好呀。然而他一点也没有：我觉得先别买吧，我试着投屏。 他也投屏成功了，把手机的画面投到没声音的电脑里。但是后来发现两个屏幕都打开太晃眼，又没用了。 我问他：你最近好像变了嘛。不像以前那么喜欢买东西了。 他说：是啊，我无聊了，就先把淘宝购物车填满，过一天再清空。我发现延迟一天，就不想买了。
另外一点更重要，就是管理情绪。我们容易出现两个问题： 疫情真的是个照妖镜，你过去隐藏的恐惧，或者你天性里的乐观都会被放大。所以如果你遇到孩子的情绪，你别急着去安抚，你先问问自己：我平静吗？ 如果你是平静的，那你走近他，他就能得到安抚。反之如果你自己不平静，那你需要安抚的是自己，你找到合适的方式去排解自己的情绪，待平静了再靠近孩子，这就是榜样。 2.如果要管理孩子，也一定要先管理好自己的情绪 粗暴打骂是能震慑到孩子的，同时也能伤害他。所以无论孩子犯了什么错，最有效的管教方法，都是建立在父母能平静地表达的基础上。 你平静了，思路就会清晰，语言就会有力。反之，孩子只是接收了一个情绪的黑云，他大脑会一片空白，因此失去这次从错误里学习的机会。 综上，疫情当下，父母不要仓皇的去管理孩子，最好呀，把这个时机当成是“照镜子修正”自己的好机会： 去处理自己的焦虑和恐惧，去做一个作息良好，工作效率高的好示范，同时，就算看到孩子某个不良行为或者习惯时，也一定记得先把心里的火熄灭了。
相信我，你管好自己了，你的孩子一定会好起来。 |
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