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三阴体质，多易寒化，这类体质的人如果生病了,容易变成虚寒证。而三阳体质的人，多易热化，变成实热证。但事实上，由于三阴体质占大多数,临床上真正的热化病人不多见了，见到的多是寒化，也就是说,虚寒性病症特别多。具体到六经体质，其可能的疾病转化也不相同。比如阳明体质的人如果感冒了,就容易出现大汗淋漓、气喘等症状,这是从太阳伤寒病转化为阳明病的邪气壅肺了，要用麻杏甘石汤来清肺热。再如少阴体质人素体必然阳气不足，如果感冒或风寒后误用大量抗生素或者寒凉中药,极容易变成急性心肌炎、急性肾炎。这是外邪直中少阴了，就要用麻黄附子细辛汤来治疗。再如太阴体质的人往往正气不足,外感风寒后如果误伤正气,则会转变为腹泻、腹胀。这是外邪因其太阴体质的脾虚气弱而内陷了。由于病人体质不同，阴阳所偏有别，误治后的结果也就不一样，足见体质偏颇直接影响着病理的机转、变证的形成。一般来说，三阳体质者，抗病祛邪、修复能力强;三阴体质者,御邪抗病修复能力差。疾病预后的善恶，虽与感邪轻重、治疗及时得当与否有关，但相当程度上由体质因素所决定。比如，三阳体质者感冒或风寒后,多可数日未见加重，且痊愈很快。而三阴体质者因为抵抗不足，外邪容易内陷，所以往往变化多端，不易康复。所以说,三阳体质者正气充足，病邪难于侵人，病情简单易于恢复。反之,三阴体质者正气不足，邪易侵人，病情多变。医生如果能掌握六经体质，则治病自然心中有数。而病人如果能晓得自己的体质类型，也就方便随时保健，并可以慢慢地把自己的三阴体质转变过来。是否生病，生什么病，如何尽快康复，寻找什么样的医生，这些都由病人选择。而了解了六经体质一定可以帮助病人更快地康复。不同体质之间也是可以互相转化的。三阴体质可以变成三阳体质，这是体质增强了。相反，三阳体质变成三阴体质，这是体质下降了。一般来说，随着年龄的增长，人体的元气逐渐衰退,原来的三阳体质会慢慢地转化为三阴体质。因此,我们可以看到,不少人年轻时身体比较健康,老了就会生出不少慢性病,像肿瘤、高血压、糖尿病、中风等,都是三阴体质可能生的疾病。但现在,不少年轻人也会患上各种慢性病，那是由于过度地消耗或者滥用西药以及寒凉中药，把人体的元气过早地伤害了，结果人还没有完全衰老,体质已经下降了。这样的病人就要开始警醒了，再不注意健康,疾病会越来越重，以致永远也治不好了。具体的表现如下：下肢开始变冷了，甚至于整个晚上都是冷的;手指甲的小太阳慢慢地减少了,或者一个也没有了;面色开始苍白了,人也变得怕冷怕风了;精力慢慢地下降了,体力往往也不如前了。药物能伤害元气，也能补充元气。如果人体的元气得到休息和补充,就可能产生积极的抗病力。这时，原来的三阴体质也可能转化为三阳体质。这是体质向好的方向转化了。表现为：面色红润起来,手指甲的小太阳也一个一个地出来了，手脚变得不冷了，也不怕风寒了，精神大振，精力地更加充沛了。这些都是元气恢复的反应。伴随着元气的充足，原来的各种疾病也就慢慢地不见了。体质也是可以改变的。按照以上的分析，元气越是充足，越能对邪气产生积极的抵抗，其体质越是偏于三阳。相反，如果元气不足了,对邪气的抵扰能力也下降了，其体质则偏于三阴。因此，如果想改变三阴体质,唯一的方法就是补充身体的元气。根据体质的不同以及不同的证候，用中药可以扶足元气，祛除邪气。在治疗的过程中，体质也将慢慢地改变。吃中药是改变体质的一个非常重要的途径之一。但需要有经验的医生来开方子,而且需要病人的配合。因为在三阴体质向三阳体质的转变过程中，会出现不少反应，这此反应大多是元气修复反应，也可能是排邪反应,这时就需要病人对医生的信任以及医生的经验与定见。我给个小方子，各位三阴体质的病人可以常服,必有一定的效果。制附片10克,炙甘草10克，干姜10克。肉桂10克。这个方子叫回阳饮，是可以让三阴体质恢复阳气的有效方子。千万不要因为它太简单而忽视了。除了服中药之外,病人自己也要注意减少无谓的消耗元气的错误行为与习惯。比如，晚睡是消耗元气的坏习惯之一，一定要改正。尽量少吃或不吃寒凉性食物，适度性生活，少用或不用西药以及寒凉中药,平时注意锻炼身体，等等。这些行为习惯的改变都可以帮助补充元气,从而慢慢地改变体质。气功、体操也是有效的提高元气的途径。特别是对于三阴体质的人来说,如果能经常地刺激足三阴经，可以增加三阴层次的元气的抵抗力。这里推荐两个动作。一是经常地压腿，两大腿尽量地分开，像舞蹈演员那样大劈叉。这个动作可以拉伸足三阴经，反复的拉伸可以让足三阴经气血通畅，对于三阴病的恢复极有好处。二是踢键子。踢键子时小腿与脚向内收，可以刺激小腿部位的足三阴经，其道理与压腿一样，可以让足三阴经的气血旺盛起来。踢时如果能让脚高过膝盖，更有效果。这个动作不仅可以增加三阴层次的阳气,还可以促使督脉气血通畅，治疗痔疮效果极为明显。有这种病的朋友不妨一试,一周就可以见效。 对于小儿来说，推拿是个不错的选择。如果父母愿意辛苦一下，坚持每天给自己的孩子做做捏脊，一年两年的时间就可以完全地改变孩子的体质，并且对孩子的各种疾病也有非常好的效果。方法是从屁股根部开始，大人用双手的拇、食二指捏住皮肤,边搓边提,逐渐上移，一直到脖子根部的大椎穴。第一遍只是直接搓上去，第二遍与第三遍可以搓三次,向上提一下,这样可以产生更大的刺激。如果每天能做三次捏脊，每次三遍，日久自然见成效。
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