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#真理往往是简洁的。 ——艾萨克·牛顿 #，一个人的心智就是其过往获得的一切知识及经验的总和（包括基于这些知识和经验造就的思考方法、思考模式）。 #人为什么会浮躁呢？第一个原因是人希望自己的欲望马上得到满足的天性。第二个原因，也是浮躁的根源，就是很多人不懂“有些阶段就是无法跨越”这个道理。 🍀从今年二月份至今，已经近六个月了，我也瘦了接近20斤，在这个过程中，最初是急躁的，体重忽高忽低，我一度尝试晚上只吃一点点或不吃饭，妄图从一个我当时不满意的重量一下子瘦到我期待的样子，结果是那段时间头两天尚且能凭想瘦的意志坚持下去，可越到后来，意识逐渐崩塌，我常常在深夜里……刷做饭的小视频，嘿嘿，整个身心饱受折磨，但刚开始的饿劲儿挺过来后，也瘦了几斤，内心有些许高兴，同时我也意识到了这样是不行的，对生活影响太大了。我开始慢慢了解饮食结构，搭配一日三餐，尽可能让我在有饱腹感的同时，能瘦下来，过程是曲折的，也走了很多弯路，体重螺旋式下降；也有坚持不下来的时候，有两次暴饮暴食，过后有一点点后悔。 但我的整个过程是坚持下来了，为此我看了很多小红书励志博主，激励自己，同时也渐渐地养成了等待的想法，有些东西是急躁不来的，只有时间能证明一切，这次我终于成了，坚持了这么久，变化还是挺大的。 那如果你问我这次和以往有什么减肥不同！我肯定告诉你，当然不一样啦！以前我总认为，运动是燃脂的关键，我只要正常的吃饭，坚持努力的运动，我肯定能瘦。可事实上是运动可能坚持2或3个周，会因为种种原因中断，因为要想达到燃脂的效果，最好一次有氧运动时长在40分钟以上，而我或是今天作业太多，或是快期末考试腾不出来时间，也有可能今天吃多了，不想出来等等。而这次我能成功的关键还是，运动是燃脂的关键，但要比以往少吃一点，让身体自己充分的燃脂，坚持。这在以前的我看来，少吃简直会饿死人的，可也没有，还慢慢的无痛版瘦下来了。如果我以前知道这种效果，我会不会在以前就成功瘦下来了呢？可能叭。但也说不准，也许就是我的经历使我相信现在这样能瘦下来，我的心智成熟了，只有经历一些事情，我才会成长一些事情😜 那瘦成功对我意味着什么呢？让我想想。最大的是减少了浮躁，由于疫情的原因，在家里待了太长时间，干了些许不好的事情，错过了时间，它永远不会等待我，我在后来总是期待着用很少的努力，很短的时间去完成一些任务。而现在的我耐的住寂寞，能坚持六个月，能期待成功，能把事情慢慢做完，是心智上的成熟和稳重。我现在还记得，高二的时候，大家认为这是整个高中同学情最紧密的日子，同学们中流行同学录和老师留言，希望在若干年后能回想起当年的韶华模样，有一天，我鼓起勇气，让我的语文老师给我写了段留言，我现在还清楚的记得那天，因为忐忑不定，我的班级在教学楼的另一头，我却在出了教学楼才喊住老师，因为发现再不喊住老师，她就能骑上她的小电车走了，就这样，她惊讶的看着我，眼里包含意味深长，留下来了我品味许久的话语“你若盛开，花香自来；你若坐的住冷板凳，万事可待”，这个卡片我现在已经找不到了，但那天酷热的夏，整个人迷迷糊糊的，在我看到她写的什么的后，头脑顿时清醒，猛然一震，看到前半句是惊喜，看到后半句包含疑惑，为什么是“冷板凳”，我当时也没觉得我自己有浮躁的样子，内心看到老师写的这句话沾沾自喜，立志发奋图强，果真在期末取得了一个相当不错的成绩，所以当时的注意力全在前半句了，哈哈。现在想想，当时确实有点浮躁了，但我也很喜欢老师写的那两句话。然后瘦下来给我的感悟是自信了，不但是有了好身材，更是相信自己能做到自己相信的事情，这是吃多少顿饭都不能培养出来的，我非常感谢坚持了这么多天的自己，想对自己说，我爱你，你真的很棒！ 走往成功的道路很简单，只有坚持和方法！真理往往是简单的！ |
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