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朝起早，夜眠迟。老易至，惜此时。
清晨要早起，晚上要晚睡，人的一生，倏忽间就从幼儿变成了老者，我们应珍惜此时此刻的时光。 晨必盥，兼漱口。便溺回，辄净手。
早上起床必须先洗漱，然后刷牙漱口。每次大小便后，一定要洗手。 冠必正，纽必结。袜与履，俱紧切。
帽子要戴端正，穿衣服要把纽扣纽好；袜子和鞋子都要穿得平整，鞋带要系紧 ，这样全身仪容才整齐。 置冠服，有定位。勿乱顿，致污秽。
脱下来的帽子和衣服应当放置在固定的位置，不要随手乱丢乱放，以免弄皱弄脏。 衣贵洁，不贵华。上循分，下称家。
穿衣服注重的是整洁，不必讲究衣服的昂贵华丽。一方面应考虑自己的身份及场合，另一方面要衡量家庭的经济状况。 对饮食，勿拣择。食适可，勿过则。
对于吃的东西，不要挑挑拣拣；吃饭要适可而止，不要过量。 年方少，勿饮酒。饮酒醉，最为丑。
年少时不可饮酒，因为一旦喝醉了，就会丑态毕露，颜面尽失。 步从容，立端正。揖深圆，拜恭敬。
走路时步伐要从容不迫，站立时要端正直立。作揖行礼时应把身子躬下去，叩头跪拜要表现得恭恭敬敬。 勿践阈，勿跛倚。勿箕踞，勿摇髀。
进门时脚不要踩到门槛，站立时不要斜着身子靠在墙上，坐着时不可以伸长双腿，腿更不可以抖动。 缓揭帘，勿有声。宽转弯，勿触棱。
进门时揭帘子的动作要轻缓，尽量不发出声响。走路转弯时与物品的边角保持较宽的距离，才不会碰伤了身体。 执虚器，如执盈。入虚室，如有人。
拿空的器具要像拿盛满东西的一样小心谨慎。进到没人的房间里，要像有人在一样，不可随意闲逛。 事勿忙，忙多错。勿畏难，勿轻略。
做事不要急忙慌张，匆忙就容易出错，做事情不要怕困难，不要犹豫退缩，也不要轻率随便而应付了事。 斗闹场，绝勿近。邪僻事，绝勿问。
凡是容易发生争吵打斗的不良场所，是非之地，绝对不可以接近。对于邪恶怪僻、荒诞不经的事情不要好奇，不要追问。 将入门，问孰存。将上堂，声必扬。
将要入门之前先问屋内是否有人，不要冒失闯入。将要走进厅堂时，先提高声音，要让厅堂里的人知道 。 人问谁，对以名。吾与我，不分明。
当有人询问你是谁的时候，应当大方地说出名字，不要只说“吾”或是“我”，让人无法知道到底是谁。 用人物，须明求。倘不问，即为偷。
要借用别人的物品，必须事先向物主提出请求。如果没有征得人家的同意 ，那就相当于偷窃的行为。 借人物，及时还。人借物，有勿悭。
借用他人的物品用完了要立刻归还；别人借用你的东西，如果有，一定不要吝啬。
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