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《脸上长斑，体内必有瘀！千万别错过美白润养黄金期！》 一.内服外调双管齐下，抓住黄金期养出好气色。 1.拉带脉：双手十指交叉，掌心向上，身体左侧弯，用力拉伸，慢慢收回；双手十指交叉，掌心向上，身体右侧弯，用力拉伸，慢慢收回。 2.拍脸：白天没事儿的时候，经常用手拍脸，每次拍打100下，直到脸开始微微发热。手心的热度，带着阳气，可以滋养、活跃面部的气血，疏通脸部经络，让人看起来更加红润有光彩。中医称之为「沟通内外」，随时可做，长期坚持可以让面容变光彩。 3.山楂桃仁露： 材料：鲜山楂1000克、桃仁100克、蜂蜜250克。 做法：山楂、桃仁冷水浸泡1小时，用煎中药的方法，将头煎及二煎液体去渣混合，放入瓷碗，加蜂蜜蒸1小时。 功效：鲜山楂活血散瘀、消食化积；桃仁活血祛瘀、润肠通便；蜂蜜养血润燥；将三者搭配制成山楂桃仁露，祛斑、化血瘀、降血脂效果非常好。 用法：推荐血瘀体质比较轻、有血脂升高倾向的人服用，一天2次，每次1勺，饭后用开水冲服即可。 桃仁不是核桃仁，为蔷薇科植物桃或山桃的干燥成熟种子。 4.纯藕粉：有助于增加皮肤弹性，一定缓解皮肤干燥；藕粉里的膳食纤维，可以帮助肠道蠕动；特别是平时大吃大喝、吃重口又胃不舒服的，一口藕粉，清香解腻，促消化还有营养。 二.人体五大养颜点，越按越年轻 1.合谷穴： 合谷穴位于手背第一和第二个掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处； 方法：双手用力按摩合谷穴能起到活血化瘀的作用，对面部保养有很好的效果。 2.承浆穴：位于面部，颏唇沟的正中凹陷处，经常按摩有利于促进面部血液循环。 3.颊车穴：位于面颊部、下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起部分的凹陷处即是。 方法：将中指指腹按于颊车穴，顺时针或逆时针按揉，带动皮下组织，以产生酸胀感为宜，使酸胀感传至牙根部。 4.四白穴：直视时，瞳孔直下一寸，当眶下孔凹陷处。 作用：也叫美白穴，按摩3-5分钟，美白养颜。 5.涌泉穴：最简单的就是泡脚，既能刺激穴位，又能温煦脏腑，通调全身气血。
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