【原】“女人更年期是有灵性的”，夏天潮热盗汗，一味药膳轻松解决

“女人更年期是有灵性的”，夏天潮热盗汗，一味药膳轻松解决

大家好，这里是美食简说，今天与大家聊一聊，在大热天，身体一阵阵盗汗，身体一阵阵的燥热，老是出汗是什么原因？

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这个潮热出汗，与这个潮热盗汗，又有什么不同，这都是中医上的一些术语，大概的话应该是以下二方面的原因。

潮热和盗汗是人体阴虚的两种症状，常同时并见。

一、潮热是指人自觉定时发热或者是到一定的时间就觉得热得更为明显。

是有一定规律的，如潮汐一样，所以称之为潮热，潮热可以分为日脯潮热、骨蒸潮热、淤血潮热和湿温潮热。

二、盗汗是指睡觉的时候出汗较多，醒着的时候汗自止的症状。

潮热与盗汗同时并见，多见于阴虚一阵阵出汗，体内有热的表现。

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明显出现一阵阵的燥热出汗的情况，是因为内热蒸迫体内津液外流所致的。

对于这类情况首先应当辨别内热的原因。

如果是外感热邪伴有体温升高、恶风、欲饮冷水，建议给予疏散风热治疗，可服用桑叶、百合、知母、银翘、桔梗等等。

推荐食谱：［桑叶百合茶］

食材：银翘20克、桔梗18克，桑叶30克、百合30克、知母15克

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做法：将所有食材洗净，放入养生壶内煮20分钟，代茶饮用。

此方具有疏散风热，清肺润燥，清热解毒功效。

如果是体内气滞化热出现一阵阵出汗、局部胀痛明显，应给予行气清热治疗，可口服川芎、香附、延胡索、丹参、当归等等。

推荐食谱：［川芎元胡汤］

食材：川芎6克，香附10克，元胡15克，当归10克，北茋10克，丹参10克

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做法：将所有食材洗净，放入钞锅内煮40分钟，去渣喝汁，每日2次，早晚服用。

此方具有行气活血，理气止痛，适用于寒凝血瘀，引起的痛经，闭经，月经不调等功效。

第一个原因我们就说单纯的这个潮热盗汗，潮热的话，它是比较形象的一个词汇。

潮热（一阵一阵地发热）出汗通常与阴虚火旺（体内阴精亏损，出现虚火亢盛）、阳明腑实、湿郁热蒸、淤血郁热等因素有关。

​人在睡着的不自觉的情况下的出汗，这叫盗汗，所以这俩个症状有时候会伴随到一起。

阴虚火旺，由于阴液不足、虚火内生（体内阴液不足导致火热邪气产生）。

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蒸灼津液，出现潮热盗汗（入睡后汗出异常，醒来后汗出停止），常发生于午后、夜晚，如果潮热盗汗伴随的话，要考虑到肺肾，甚至是肝肾的这种阴虚的症状。

有这种潮热盗汗的症状的，我们一定要高度的警觉，多注意自身健康。

所以在这个情况下，这个时段发热，中医治则一般以滋阴降火为主。

阴虚内热是一种中医证型，它的病因病机是先天禀赋不足，房劳过度，久病耗伤阴气等引起的肾阴亏虚，失于滋养而致虚火内生，故而产生一系列症状。

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女子阴虚内热的症状主要有五心烦热，潮热盗汗，虚烦不得眠，多梦，腰膝酸软，可见月经量少或闭经，舌质红，苔少，脉细数等。

平时应注意生活要规律，避免情绪波动，心理压力过大，避免熬夜等，平时可食用百合，山药，梨等食物以滋阴降火。

好了，今天的潮热盗汗的内容就为大家讲解到这，喜欢的请点赞加关注，转发给身边的朋友，感谢您的阅读，感谢您的支持，祝大家身体健康！生活开心！