【原】女性绝经后，经常感觉自己这个手脚发热出汗，用一组方子，可改善手脚燥热

女性绝经后，经常感觉自己这个手脚发热出汗，用一组方子，可改善手脚燥热

大家好，这里是美食简说，前几天有几个粉丝在问我，说她50多岁就已经绝经了，经常感觉自己这个手脚发热出汗，总是想摸一些凉凉的东西。

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有什么好的解决方法吗？其实，这可能就是因为她还是属于那种热性体质的人，出了汗就凉快了。

女性阴虚火旺的症状，主要表现为身体燥热、易出汗、口干、口渴、手脚发热等。

这些症状与体内阴阳失衡有关，是由于阴虚火旺导致的。

特别是在绝经2年之后，女性体内的雌激素水平下降，阴虚火旺症状会更加明显。

出汗是这种情况中一种常见的症状，不仅白天容易出汗，晚上也容易出汗。

这是因为阴虚火旺导致身体的热量不能散发，导致出汗量增加。

这种出汗多集中在身体周围的区域，如头部、胸部、腰部等。

此外，阴虚火旺症状还包括失眠、健忘、心烦、口干舌燥等。

这些症状应该引起警惕，特别是女性在更年期的时候，更应该注意身体的变化，进行调养。

建议女性平时应该注意规律作息，避免过度疲劳，多吃一些清淡的食物，如蔬菜、水果、海鲜等，同时也要多喝水，保证身体的水分。

同时注意补水，稍微吃的咸一些，多吃些新鲜的水果，蔬菜，少吃一些辛辣刺激的食物，手脚燥热的话，再有一个就是我们肝肾阴虚，肾阴虚的表现，

它会表现五心烦热，五心燥热，潮热盗汗。

五虚的话，其实指的就是我们的手脚和胸口处，阴虚火旺的外出，进而出现盗汗，一般肾阴虚的人主要是由于我们的先天不足和我们的生活不规律所导致的。

手脚总是发热，想摸冰凉的东西考虑是属于典型的肾精亏虚引起的阴虚火旺的症状。

建议用滋阴降火的药物治疗一下，就是考虑使用六味地黄汤来调理。

推荐：［六味地黄汤］

材料：制附子、丹皮、肉桂、熟地、山药、山萸肉、茯苓、泽泻、五味子

做法：将所有的食材洗净，放入锅中烧水煎煮，一天1次，一次约一碗量。

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绝经后经常出汗，这应该是更年期综合征的表现，可能与绝经后卵巢变性、激素水平下降有关，一般这种症状可以持续三年左右，一般不需要治疗，平时注意休息。

闭经后出汗的关键原因也可能是内分泌紊乱。

由于人体没有完全恢复，很容易破坏所有正常的新陈代谢，一直是虚汗的主要表现。

但是要处理好这个问题就应该多喝水，减少脱水的症状。

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这是常见的症状属于轻度更年期综合症，神经调节和内分泌有关，注意清淡饮食保持心情舒畅避免劳累就可以了。

如要治疗的话，我们还是要效果，像我们可以服用六味地黄汤。

绝经后潮热出汗主要是因为绝经后的雌激素水平降低，所引起的更年期的综合症，绝经期或者是绝经后由于卵巢功能的生理性衰退引起的，绝经后才会出现潮热、出汗的症状。

这还是考虑和我们的年龄有关，也就我们说的是绝经前后综合症，更年期综合症。

这个时候我们要进中医进行诊断调理。