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生活中经常会有这样的感觉，和有的人在一起感觉很舒服，很喜欢待在一起；而和有些人在一起感觉很不舒服，有想尽快离开的冲动。 为什么会这样呢？让我们感觉很舒服的人是在给予我们能量；而让我们感觉不舒服的人是在消耗我们的能量。
到底是谁在吸收我们的能量
你有过这样的体验吗？ 有的人走近你，还没说话就感觉不舒服了，虽然说不清楚为什么，但就是感觉不舒服，甚至有种想立刻离开的冲动。 和这样的人聊天，还没说几句就不想再说了，总是感觉很别扭。如果待上半小时以上，离开后会感觉特别累，尤其心累。 这个人就是消耗你的能量，是他吸走了我们的能量，被称之为““能量吸血鬼”。 “能量吸血鬼”会消耗我们的能量。特殊的“能量吸血鬼”会让你改变认知，相信自己不够好不值得爱。在这种人身边，你会蹑手蹑脚情绪低沉心情压抑。 能量吸血鬼不会给人留面子，他们会责怪挑剔批评指责贬低，或者直接说出让人不高兴的话，让你很难堪，从而显示自己。 注意以下情况，看看是否遇到了“能量吸血鬼”—— 1、感到疲倦； 接触后突然心情很差； 2、身心不舒服，但具体说不出来到底哪里不舒服； 3、好想隐形自己，不想被看到或被听到； 4、很想吃糖或喝咖啡提振心情； 5、开始质疑或批评自己；觉得自己很丢脸、被批评被指责。 6、突然开始焦虑、愤怒或害怕，负面情绪大； 我们身边或多或少都有这样的人，包括家人同事同学等。如果和他们走得近或接触久，会变得情绪不好心情差。 有的因为双方共情而建立起不健康友谊，两个人彼此述说重复互相伤害，而换取彼此心理上的畸形安慰。有的人爱批评别人而吸引到他们可以贬低的人。 要远离六种能量吸血鬼，他们就像个黑洞，肆无忌惮把别人的能量往里吸，伤人伤心非常危险。
一是远离自恋狂人
在能量吸血鬼中，自恋狂的危害最大。那种以为整个世界都要绕着他转，过度膨胀的自以为是，随时都要成为注意焦点，需要别人去赞美。 自恋狂因为他们害怕被超过，所以才不允许别人超过，几乎不可能给予无条件的爱。 令人困惑的是，自恋狂在外边看起来聪明风趣体贴大方，但在亲人中却很忽略并暴露无遗。 避免方法：一是远离自恋狂；二是尽量少接触，如躲避不了非必要不说话。三是坚决不与之交流。 如果对方说话，自己似听非听，不反驳不入心。切记不要解释或交流，否则会持续地消耗自身能量。 如果可以，最好想象有个防毒面罩，把自己罩在里面，微笑面对沉默无语，这样能量不会被吸走。 二是远离愤怒狂人
愤怒狂这种“能量吸血鬼”，靠控诉攻击与控制他人来解决冲突，通常以怒吼的方式进行。 善良的人不喜欢大喊大叫，吼叫令人感受到身心疼痛。愤怒狂在最亲的人面前最肆无忌惮，任意宣泄情绪，讲出令人伤心的话。打击人的性格与自尊而留下创伤。 碰上这种事要极度保护自己的能量。愤怒令我们感到疲惫，更会持续消耗能量，因为需要很长时间才能从怒气中复原。 要给自己一段时间静下心，接着表达我们受不了争执的需求。一是停止争论，等对方冷静下来，切记大吵大闹。 二是保持冷静：被激怒时不要吼回去，冲动的反应只会使你疲惫雪上加霜。如果可以选择离开。 喝酒愤怒会加重，如果遇到这样的场合，不说敏感话题，如果遇到无理取闹，尽快离开或回避为上策。。 三是被激怒时暂停数数等对方冷静，否则对方会把更多怒气发泄到你身上。 四是真诚待人，不论采取何种形式沟通，都要掌控自己的情绪。四是如果对方不肯停止吼叫，自先离开。 这样的人往往戴着面具，而且隐蔽性强。如果你觉知不够不够敏感，没有足够的训练或阅历，想很快辨认很有难度。 三是远离爱抱怨的人
喜欢抱怨的人，会觉得“全世界都对不起我”。看什么都不顺眼，喜欢挑剔别人，喜欢看事物反面，喜欢说消极话，格外喜欢负面想法。 遇到问题，从来不从自己身上找原因，总有理由说是别人的错。起心动念会释放出负面的能量，让人感觉心情压抑非常不舒服。 遇到这样的人，要有明确原则和底线，或者明确告诉“我不喜欢总是抱怨”。或者说“我只给你三分钟时间”。 如果是同事面带微笑拒绝，“不好意思，我还有事情要做”；如果是亲友简单说几句话表达同理心，试着改变话题，不要他们继续抱怨。 四是远离控制狂和爱挑剔的人
这类“能量吸血鬼”喜欢控制别人，喜欢批评指责，总爱挑毛病，总认为自己比别人强。如果遇到优秀的，也总是想方设法挑点毛病以显示自己。 善良的人会把批评放在心上，但因为不舒服而感到很受伤，导致情绪忧郁精神疲惫。 我们千万记住，被批评指责所消耗精神能量最大，尤其是不停鸡蛋里挑骨头。对于批评虚心接受固然好，但要有原则底线。批评错了拒绝接受或不予理睬。 首先自己要自信态度坚定，心情不要受影响，不要扮演受害人角色。千万不要在爱批评的人面前自卑，你越自信就越有安全感，“能量吸血鬼”就越伤不到你。 五是远离自以为是喋喋不休的人
有人喜欢说个不停，以显示自己的能量力。他们最喜欢讲自己的高光时刻，喜欢讲自己的过去。甚至喜欢靠近你，用拍打或肢体接触，吸引你的注意力。 给人留面子是人之常情，遇到这种人往往不好意思打断，忍耐着听喋喋不休，到最后让自己疲惫不堪。 碰上这种人，一是设定时间界限；二是微笑拒绝并不予交流，三是提早防范敬而远以避之。 六是及时识别隐形吸能量人
有的人性格内向，不喜欢抱怨也不强势。但总会让你情不自禁的产生同情或怜悯之心，或有想去帮助的强烈冲动。然后就开始给予帮助照顾。 如果你能量状态很好超过对方，而且心甘情愿享受去关心照顾的情结，能满足自己爱的奉献这很好，能量不会被吸走。 如果你自己的能量状态一般，勉为其难地去给予或帮助，甚至以牺牲自己造成困扰为己任，定会伤害自己能量系统。久而久之终会出现健康或其它问题。 当遇到种情况，要在不损害自己的前提下提供帮助奉献爱心。千万不要同情心泛滥，结果不但伤害自己，也会引起对方不悦。 生命短暂，我们要时刻保护自己的能量，不让别人去消耗。能量是精气神的基础，是生命质量的基础。遇事聆听心的声音，多靠近滋养心灵的正能量。
我是馨雨，感谢您的阅读！祝您健康快乐每一天！！！ |
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