中医养生，8个简易小动作，每天坚持练，身体更强健1、深呼吸

中医养生，8个简易小动作，每天坚持练，身体更强健
1、深呼吸——把肺养起来；
2、轮刮眼眶——把眼睛护起来；

3、拍肘窝——把心养起来；
4、伸懒腰——把肝养起来；

5、揉肚子——把胃养起来；
6、踮脚尖——把肾养起来；

7、拍大腿两侧——把肝胆护起来；
8、拍大腿根部——把脾养起来。#秋日生活打卡季# #中医# #养生#