什么是维生素D3

刘凤芹

小荷医典专家团

副主任医师|南方医科大学南方医院 健康管理科

三甲

维生素D3又称胆钙化固醇、胆钙化醇，属于维生素D的一种，一种脂溶性维生素，是维生素D在体内的活性形式，调节钙、磷代谢，影响其他激素等生理作用。

维生素D3可以提高机体对钙、磷的吸收，从而调节血浆中钙和磷的水平稳定，也可以进一步促进生长和骨骼的钙化，以及健全牙齿。

维生素D3，作用于肠壁增加磷的吸收，作用于肾小管增加磷的再吸收。可以防止氨基酸通过肾脏损失，还参与调节其他激素生产，如甲状旁腺激素。

人体本身可以合成维生素D3，也可以服用鱼肝油或经常吃含维生素B3的鱼类，比如鳕鱼，鲑鱼，沙丁鱼，鲳鱼等。

*更新时间：2022-12-20

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。

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