      什么是空心病 你是不是也有这种感觉: 白天的时候很丧，做什么都没动力。晚上躺在床上又会突然的焦虑。明明什么也没有做，却会觉得很累。对什么事都提不起兴趣，没有人生目标。 不想出门社交，只想躺平，但是又害怕躺平，就这样在焦虑和Emo的情绪中反反复复。 这种心理状态，被北大心理学教授徐凯文称为:“空心病” 空心病 大家可能听过这样一个小故事，可以很好的说明“空心病”的形成原因。 有一群小孩子喜欢在一个老人家房子后面玩耍，老人喜欢清静，每天被这些小孩子吵的不胜其烦。 但他并没有训斥这些孩子，而是把他们叫到身边，每人给他们一块钱，然后对他们说:“我是一个孤独的老人，每天听见你们玩要，我很开心，以后你们经常来这里玩，我每天给你们一块钱。 小孩子非常开心，每天都来这里玩，然后老人每天给他们一块钱。 空心病 一个星期以后，老人对他们说:“我只是一个老人，没有什么收人，以后我没有办法再给你们钱了。 于是小孩子们很生气，他们商量着说:我们可不能让他白开心，以后我们再也不来这里玩了。 可是这群小孩子忘了，原本没有钱的时候，他们就喜欢在这里玩啊!我们对生活的兴趣也是这样逐渐消失的。 考试考好了，家长就会夸奖我们，老师就会表扬我们，同学就会羡慕我们。 交了“不该交”的朋友，家长就会训斥我们，老师就会强迫我们，同学就会疏远我们。 如何摆脱空心病 那我们要如何摆脱“空心病”，做一个实心人呢? 1、关注当下 用心去感受身边的每一个人、每一束花、每一缕阳光、每一个微笑、每一句赞美。从感受中，找到自己的兴趣所在。 2、赋予意义 我们不用让别人来告诉我们人生的意义是什么，人生也并没有什么终极意义。只有我们自己能给我们正在做的事情赋予意义。 3、利他思维 主动思考我能为别人做些什么，人是社会性动物，只有从帮助别人的过程中，我们才能找到自身存在的价值。 “用不同的心態看待事物，也許會看到不一樣的風景。” 每天分享心理学知识，感谢您支持和关注 # |
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