《黄帝内经》就说了:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”涌,外涌而出。泉,就是泉水。这个涌泉穴穴名就是指肾经之气犹如源泉之水,向外散发。 肾经的经气由太阳经的阳气转入而来,促使肾经经气的生发,如同天一生水滋润万物。 位置在足底部,蜷足时足前部凹陷处,卷足心时,可看出脚底肌肉形成“人”字纹路,涌泉穴就在这个“人”字纹路的顶点处。 俗话说“树老根先枯,人老脚先衰”,脚是我们的“第二心脏” “诸病从寒起,寒从足下生”“若要老人安,涌泉常温暖” 涌泉穴按摩,俗称“搓脚心”可以活跃肾经经气,振奋人体之正气,调整脏腑之功能,从而强身健体。 泡脚和搓足心可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济,对阴阳相合有促进作用。 建议:每天晚上洗完脚后,按摩涌泉穴十五分钟左右,或按摩人体其他的保健穴位如足三里、关元、命门等,对健康都大有收益。 |
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