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八卦掌自董海川先师授艺以来，名手辈出，代有杰人，其不但以独特的修身养性、祛病延年功效受到广大武术爱好者的喜爱，更以其独特的技击性享誉武林。 八卦掌在散手实战中，非常重视肘法的应用。拳诀曰：远使手脚，近用膝肘。肘之应用，坚硬勇猛，实战威力极强，轻者能使对方伤筋动骨，重者毙命归阴。正如八卦八法拳诀所说：肘打三节不见形，横竖斜打用皆准；虎抱头法意在肘，穿林交叉顶后心。在套路练习中八卦掌有连环八肘法：顶肘式、挫肘式、抱肘式、叠肘法、蹲肘式、托肘式、贴肘式、截肘式。八卦掌的所有肘法皆隐藏于套路之中，所谓：出手即有肘，肘到敌伤残。本文所述八卦连环肘是八卦门前辈心血凝结，具有极强的技击性和实战性。 一顶肘。 顶肘变化人难防，穿掌顶肘撞胸膛； 彼若用手托我肘，反臂劈捶把他伤； 彼用双手推托掌，我则崩拳打胸膛。 注意要点：攻方穿掌、进步、顶肘三动要动作连贯，协调一致，顶肘时力达肘尖。守方防护要准确、及时，吞身含胸，且要利用右拧腰转胯之力。进步崩拳要充分体现手到脚到劲到，且要利用拧腰转胯之腰劲。此式关键在于要抓住战机，虚实并用，连环而发，不给对方喘息之机，需在攻、快二字上狠下功夫。 二挫肘。 挫肘变化妙无穷，进步挑打奔胸膛； 彼以左手推我腕，卸步捋手挫肘灵； 彼急用力推我肘，进步掌法劈面门。 注意要点：攻方进步、挑手、劈掌要同时进行，动作连贯、协调一致；撤步捋手要拔其根，挫肘要快而有力，要有向前、向下之截压、斫挫之力。整个动作须上下配合，借拧腰转胯之力，力达接触点，迅速刚猛，一气呵成方妙。守方防护应及时准确、恰到好处，才能使对方招招落空，势势无功。切不可临阵心存畏惧，手忙脚乱。 三抱肘 抱肘进步招法坚，进步捋手抓敌面； 彼用左手推我腕，吸胸抽射进步抱； 彼此抽射把招破，拧腰抱肘把脸翻。 注意要点：攻方进步、挑掌、扑面要三动连贯协调，一到俱到，快速有力；右手反捋、左手推插、以及左手抱肘要劲力凶猛、快速有力，切不可迟缓；左肩靠，以左转体拧腰转胯之力，将对方跌出；关键是双手固定其左臂，左脚管套锁扣其下盘；加之双手的下压上抱，则可竟全功。守方防护要及时、准确，要快而不乱，见招拆招要准而有力，时时把握战机，准备给对方以重击。 四叠肘 叠肘变化式可夸，青龙探爪把脸抓； 彼以左手推我腕，撤步捋腕把肘压； 彼仲右手抓我脸，撤步换手还使压。 注意要点：攻方进步、挑掌、扑面三动应连贯协调，一气呵成，不给对方喘息之机；捋腕、撤步、压肘要快速灵活，劲猛力雄，手脚配合一致。尤其是捋腕一法变化甚多，但总以破坏对方重心为要。守方防守撤步要快速灵活，且身体稍向后闪以避开对方扑面掌；同时，左掌(准确地说应用左小臂)由左向右推格其右小臂，加大防护范围，故防护时要准确灵活、及时。 五蹲肘 蹲肘变化似龙形，捋手进步掐喉咙； 彼以左手外推腕，扣步转身蹲肘灵； 彼若退步挎肘使，进步击掌打前胸。 注意要点：攻方用黄莺掐嗉要快速有力、准确及时，动作连贯，不给对方喘息之机；转体顶肘要顺势、借力，力达肘端；黑虎掏心要借左拳划弧上晃其面扰乱对方视线，右拳借左转体腰劲，刚猛凌厉，最好能打出颤劲方妙；捋腕推肩要左脚管扣其根节，左手捋带牵动其重心以拔其根，右手推撞借左转体拧腰转胯之力，发力刚脆，凶猛凌厉。整个动作须手脚配合，协调一致，一气呵成，不给对方反击余地。守方防护要准确、及时，劲力掌握恰到好处，见招破招，临危不乱，拧腰转化，推托搂化，力不使老，劲不空发。 六托肘 托肘招法甚可夸，托肘挤靠往前发， 抽身撤肘后撤步，急进右步把胸打， 彼以左手推我腕，反肘击掌快如风。 注意要点：攻方左手推拨、左脚进步、左拳冲打要同时进行，协调一致；托肘要快、稳、准，挤靠要发劲向前上方拌和；反肘击打要快速有力，凶猛凌厉。守方接触时要接招快而准，及时稳定，切不可拘泥呆板；要临阵不慌，见击不忙，勇往直前，才可见机行事，转败为胜。 七贴肘 贴肘变化最逞强，捋手击掌抽肋帮， 彼用左手前推腕，顺力掏捋使牵羊， 彼若坐身往后退，进步贴肘挫左膀。 注意要点：攻方进步、捋腕、反背掌三动要同时进行，手到脚到，要用抖弹劲，关键在于一个“快”字，迟则受制于人；顺手牵羊要快而准，要破坏对方重心，要刚猛有力，要用寸劲；贴肘式要用肘撞打对方胸部，目的是要让对方吞身重心后移；同时，利用左前臂向前挤靠挫击时要拥身而入用整劲打击对方；右手要配合左肘用抖劲发放。整个动作要快速灵活，连贯协调，手脚配合巧妙，一气呵成方妙。切不可呆板僵滞缓慢，以致受制于人。守方在临阵接招应招时，要胆大心细，反应敏捷，要不慌不忙沉着应对；切不可临阵畏缩，动作迟缓。应抓紧战机，乘机反击，快速灵活方妙。 八截肘 顺步搭手观其详，撤步夺肘打要强； 进步截肘要刚猛，彼此左手抓我腕； 顺势进步使撞掌，进步截肘把敌伤。 注意要点：攻方跨步、捋手、截肘三动作要连贯迅速、同时进行，不可迟缓，否则受制于人矣。撞掌时速度要快，步法要活，劲力雄猛，先声夺人。拐肘时要将对方左臂牵扯拉展，破坏其重心，拐压对方肘关节为佳。整个动作手法清晰步法灵活，借力打力，连贯协调为佳。守方在出招时要快速有力，准确稳重；接招应招时，应力求步法灵活，手法巧妙，准确及时，切不可临阵恐慌心生畏意，放胆而行，方可使招法运用恰到好处。 以上为八卦掌连环八肘实用变化法，均为右搭手式，可攻守互换，左右往复，对换习练。习此功应将文字解说、图解通读熟悉，按部就班，循序渐进，且要注意一招一式方法正确，手法清晰，攻防分明。初习时宜缓，切不可急于求成而误伤对方。待习练纯熟后，宜快宜活，配合手眼身法步，使技艺得到进一步地提高。（分享此文只为传播信息之目的，欢迎八卦掌公号同仁转载） |
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