要想不得心梗脑梗，体检时一定要注意这7个指标

要想不得心梗脑梗，体检时一定要注意这7个指标：

1、血尿酸：

标准值：155~357umol/L
解读：尿酸算是一种特殊的肾功能指标，它可以体现肾小球和肾小管功能或者异常的尿酸生成过多。高尿酸血症说明体内代谢产生的尿酸太多了，是心脑血管疾病的危险因素。
建议：如果尿酸升高明显，或者已经导致了痛风等并发症，需要到风湿免疫科、内分泌科或者肾病科就诊，药物治疗。

2、血压：

指标范围：
高血压：血压超过140/90mmHg
低血压：低于90/60 mmHg
解读：普通人体检发现的低血压并无太多临床意义，高血压需要重视。
建议：高血压需要去心内科就诊。除了配合医生的药物治疗之外，还要注意限盐健康膳食，保持适中体重，规律运动，戒烟限酒等。

3、心电图：

常见异常：窦性心律、心率不齐
解读：窦性心律：心电图提示窦性心律就是正常所见。心律不齐：窦性心律不齐、窦性心律过缓以及多数的ST-T段异常等常见，结论也并非异常。
建议：
窦性心律：无需干预治疗。心律不齐：如果有相关心脏不适感觉，或者需要高强度运动时可以咨询心内科医生。

4、空腹血糖：

标准值：3.9~6.1mmol/L
解读：略低于正常的低血糖通常不需要关注。
7.0mmol/以上可以直接作出糖尿病判断，不到7.0
mmol/L时也需要其他糖尿病诊断检查。
建议：如果血糖减低明显或升高，需要到内分泌科就诊。除了必要的药物治疗，控制体重和饮食调整是糖尿病治疗的重要部分，要遵医嘱进行规范的进食，熟悉食物的营养成分并进行合理搭配。

5、低密度脂蛋白胆固醇：

标准值：2.1~3.1mmol/L
解读：低密度脂蛋白胆固醇的含量与心血管疾病的发病率以及病变程度相关，被认为是动脉粥样硬化的主要致病因子，若异常升高，须引起足够重视。
建议：发现低密度胆固醇升高，需要交由心内科或内分泌科医生根据升高程度，以及全身的综合情况制定治疗计划。自己则要注意戒烟，积极治疗可能存在的高血压和高血糖，并且限制糖和脂肪的摄入，多食用蔬果和鱼类。

6、同型半胱氨酸：

标准：低于10mmol/L
解读：高同型半胱氨酸血症（血Hcy≥10mmol/L）是心脑血管疾病的独立危险因素，可显著增加冠心病和脑卒中的发病风险，若异常升高，须引起足够重视。
建议：在心内科或神经内科医生的指导下，补充小剂量的叶酸，注意适量增加动物肝脏、豆类、菠菜、番茄、胡萝卜等富含叶酸食物的摄入。

7、体重指数（体重（kg）/身高（m）的平方）：

标准：18～24kg/m2
解读：体重指数在24～28属于超重，大于或等于28属于肥胖，超重和肥胖，尤其是腹型肥胖，是心脑血管疾病发生的危险因素。
建议：通过控制饮食、增加运动来控制体重，减少总热量的摄入，增加可溶性膳食纤维，减少糖分的摄入，每天坚持运动，每周的运动时间不少于150分钟，将体重指数控制在标准范围内。