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大家都知道，“高血压、高血糖、高血脂”被称为“三高”，“三高”产生的危害可以说是全身性的，尤其对心血管系统的危害最为显著，很容易增加发生心梗、脑梗的风险。
但如今，不仅有“三高”，“四、五……七高”也来了！ 第四高：体重高，也就是肥胖 肥胖是百病之源，对于心脑血管疾病的影响，一点也不亚于高血压、高血糖、高血脂。其次，肥胖是“三高之母”，高血压、高血糖、高血脂的发生都与肥胖有着密切关系。控制肥胖、减轻体重可以有效降低血压、血糖、血脂水平，对心血管系统产生有益的影响。
第五高：高尿酸血症 现在越来越多的人被诊断为高尿酸血症，尿酸水平越高，发生痛风的风险也随之增高。高尿酸血症往往与其他代谢异常，如血脂异常、糖代谢异常、肥胖、高血压等同时存在。另外高尿酸的发生也与肥胖关系密切，减轻体重有助于降低尿酸水平。 第六高：高同型半胱氨酸血症 近年来，很多医院的化验单中增加了“同型半胱氨酸”的检验项目，高同型半胱氨酸血症与心脑血管病风险增高有关。发现该指标增高怎么办？最简单的办法就是多吃水果蔬菜，这是降低同型半胱氨酸的有效措施。
第七高：高血粘度 很多种原因可以导致血粘度增高，例如饮水过少、血细胞数量增多、高血压、高血脂、乳糜血症、糖尿病、代谢综合征、肥胖等。发现血粘度增高后，要积极调治高血压、高血糖、高血脂，努力戒烟限酒、减轻体重、调整膳食、增加运动，就能够有效保护心血管健康。 消除“七高”这样做！ 管理好体重，无论对于哪项高，都是非常有好处的。其实对于管理好体重，没有什么捷径，只有你常听但很有用的6个字——管住嘴、迈开腿！ 每天连续运动不少于30分钟； 多吃水果蔬菜，少吃肉； 肉多选白肉，少吃红肉； 不吃十分饱，少吃一口； 吃饭不要急，细嚼慢咽； 少喝或不喝含糖饮料； 合理作息，保证睡眠充足。 科室专家
陈小平 主任医师、心血管内科汾东二病区主任、硕士研究生导师，省“三晋英才”、省市优秀专家，中国医师协会心血管内科、心脏重症、高血压协会委员。 擅长冠心病、心律失常的介入诊治和高血压、心脏重症诊治。
付志华 副主任医师、先后于2009年、2015年在中国医科大学阜外心血管病医院介入科进修、2017年在意大利萨萨里大学研修、中国医疗保健国际交流促进会胸痛分会青年委员、山西省继续教育协会高血压分会青年委员会副主任委员。 擅长冠心病的介入治疗，高血压、心力衰竭、心律失常及心肌病的诊断及治疗。 科室简介 心内科汾东二病区是集医疗、教学、科研于一体的科室，是一支训练有素、技术精良的医疗骨干队伍。科室医疗团队紧跟国际国内心血管疾病诊治的新进展、新指南来诊断治疗冠心病、高血压、瓣膜病、心衰、心律失常等各种心血管疾病。擅长冠状动脉介入技术、永久起搏器植入技术、心律失常的射频消融治疗等医疗技术，是省内首家将急性心梗急诊PCI作为常规治疗并成为心内科特色的科室。科室将心血管疾病的双心治疗、高血压的区域化管理等也纳入科室医疗管理的范畴，为广大患者提供心血管疾病“预防治疗康复”一体化优质的服务，全心全意为广大心血管疾病患者的健康保驾护航！ 供稿：心内科汾东二病区 图片：心内科汾东二病区 校稿：宣传部 田 星 责编：宣传部 马剑茹 仇小斌 
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