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施善即做好事。人们都认为做好事是思想、道德领域的话题，似平与养生无关。但是，现在国内外的一些资料越来越清楚地表明，施善确有促进健康，延年益寿的作用。 施善益寿的原因与社会心理学有关。人类的生存方式是群体性的，置身于群体，既合作又竞争，充满活力：如果长期离群索居，会感到一种难以忍受的孤独。孤独对健康的损害很大，孤独称为随时都可引爆丧身的“定时炸弹”。做好事是一种与他人必须发生联系、接触的活动，体现了人类共生共存的社会心理现象。通过做好事，一个人的孤独感会自然消失。 施善的实质是视他人为朋友，急人所难，竭力相助，在帮助他入的过程中，心中会涌起欣慰之感。同时，一个人坚信自己活在世上于他人有益，于社会有益，会增加许多自信心，这些都可使心理状态获得平衡，而平衡的心理是预防许多疾病发生的基础。因而可以说，做好事者在帮助别人解除困难的同时，也帮助了自己。 做好事对中老年人来说，尤有重要意义。因为中老年人的心理状态、躯体功能都在下降，而且因为社会、家庭压力较重，情绪紧张、焦虑者甚多，这无疑是极强烈的健康腐蚀剂。通过施善，助人，有助于缓解负性的情绪影响。不少离退休的老年人离开了工作岗位，经常有一种抓独寂寞或失落的感觉，如持续存在就极易得病。预防老年孤独症引起的健康损害，最好的方法是重新回到群体生活中去，尤其提倡多作公益性的事情。 做好事是当今社会竭力提倡的道德标准，无疑有许多道理可讲，然而从自身的健康角度分析，施善是大有裨益的。施善益寿之说有其科学依据。 |
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