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很多人都说现在9月份马上过了一半了，今年到底还有多长时间，我们来查一查。 9月份已经一半了，还有半个月，然后接着是10月、11月、12月今年就过完了，所以现在到今年结束就只剩三个半月时间了。你看这个时间过得非常的快，而且像北京这样的城市已经能感受到寒意了。 我不知道在座的各位小伙伴们，你们今年有没有准备好，我说几件对我人生来讲非常重要的习惯，所谓的习惯就是每日重复而不自知，这就成为习惯了。 如果你说你是一个习惯于看书的人，可是每一天你都要强迫自己看书，其实看书并没有养成习惯，因为现在目前对你来说，这份习惯仍然没有建立起来，因为习惯是无意识的行为。  比如说你刷牙，你每天走到了洗手台面前，你都不知道要干嘛，结果你就举起了牙刷，拧出了牙膏，到最后开始刷牙，这个过程其实就是说刷牙是你的一种习惯，真正的习惯可以成为无意识的。 现在可以问问自己无意识的事情到底有多少呢？ 你可能会说睡觉、刷牙以及属于自己发呆的时间，可是我们可以扪心自问，真正的好习惯当中是需要自己花一点心思养成的，大家有多少人养成了一些习惯，这些习惯又是什么？  我确实是认为早起值得拥有，同时对我来说，写作、阅读都是让我人生成长速度非常快的一些好习惯。 我经常会讲，其实人与人之间的差别并不在每天的工作8小时，不论你是学生还是职场人，每天8小时都是我们必备的这么一个时刻。 可是真正等我们每一天能够有意义和有价值，能去发现我们自己人生的真谛的时候，你不光是睡觉的8小时以及工作的8小时，甚至学习的8小时非常的重要，我们额外的8小时是更加决定了我们可以变成一个怎样的个体。  说一说额外8小时有多么的重要，比如说每一天你是8个小时，全年365天，2920个小时，如果乘以10年的话就是29,200个小时，相当于如果按照埃里克森教授所讲的1万小时定律，那么10年时间你如果业余时间都用得好，能养成三个超级熟练的硬本领。 在三个领域你都能从一个小白变成一个专家，这就是额外时间的重要性。 可是我们会认为每一个人其实额外时间做什么根本就无法确定，比如说你额外时间是喜欢一个运动的人，可是你全年到底运动了多少次？  前两天我在北大上学的时候，我们班有个同学他是山东这边的一个企业的家族继承人，我们经常会相遇到彼此，是因为我们经常在港大上学的时候在健身房经常相遇。 有一次在健身房我们又碰到了，他说张萌你又来健身，那一次我们一起相约走向教室，在这过程当中他跟我特别骄傲的说，他说张萌你知道吗？ 我已经上了700次的私教课了，我说你上了多久？他说从18年到现在5年时间，即使是在自己工作已经超级忙碌的情况之下，每周至少是三次的健身课，初期真的很少，只有比如说40次50次全年，可是后期慢慢自己变得很不一样。 你看他是一个85年的男生，但是肌肉爆棚，然后自己的身材特别好，我们班级还流露了这个同学的裸着上半身练胸的照片，他当时是在凳子上在练自己通过哑铃推胸的一个照片，瞬间就能看到非常明显的胸部肌肉，这种肌肉的训练对他来讲都是时间的痕迹。 你像我现在也开始进行肌肉塑造了，我经常能看到自己的二头和腹肌是有一些明显的痕迹，这些其实都来自于自己在健身房当中的千锤百炼。在去今年4月份的时候，我打了自己拳击比赛的首场比赛，能够之所以获胜，那就跟自己时间在哪里投资是密切相关的。  我能够成为一名畅销书作者，其实就来自于这么多年来一直坚持着自己的写作，最近我也在写作期，每天都在写一篇散文，我也希望我的首次关于女性的散文集能够出版。 你看这个过程当中，我确实在努力的做好一件事，而这件事就是伴随着风雨不辍形成的习惯系统，可是健身也好，读书也好，写作也好，这些时间来自于哪里？我觉得需要稳定的属于自己的时间。  我曾经算过一个职场人，尤其像我这种创业者每天忙到崩溃，到底什么时间是我们稳定的时间，算来算去，我发现晚上的时间不确定，因为晚上会有应酬，对我来说我们这个行业还会经常晚上要加班，甚至晚上要直播，所以晚上的时间不靠谱。 白天基本上没有一刻是闲的，像我如果在公司办公，我每一次上洗手间都是用小步快跑的，在外边出差的时候就更是如此，完全没有属于自己的时间。 然而现在对我来说，唯一一个属于自己的时间就是早起时间，只要能早上起得来，那么自己2~4个小时的时间完全属于自己，这个时间你可以用来健身，也可以用来运动，也可以用来读书，也可以用来写作，这完全属于你自己的一种行为。  所以我说早起，它是决定一个人与另外一个人的重要分水岭，而更重要的是你早起做什么才能决定你是个怎样的人。 今天说了这么多，就是青创一直在坚持举办早起计划，一年又一年激励了这么多小伙伴们，从懒癌患者变成了一名早起者，我希望你也可以成为其中的一员。 最后，想要加入早起群，和万千伙伴一起早起成长的小伙伴，评论区扣1.请留意私信。 |
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