备孕期间男人吃什么补精？男人吃六味地黄丸多久有效果？

备孕可不单单是女性的事情，想要顺利孕育出一个健康的宝宝，除了健康的卵子以外，优秀达标的精子也是必不可少的。很多夫妇反复备孕失败的原因，很多都是因为男性精子存在质量问题。那么，备孕期间男人吃什么补精？吃什么中药有助于备孕？男人吃六味地黄丸多久有效果？

备孕期间男人吃什么补精？

食物方面

首先就是食物方面，备孕期间男人吃什么补精？

①优质蛋白质：优质蛋白质是精子生长发育的基础。肉类、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆腐等都是优质蛋白质的来源，建议每天适量摄入优质蛋白质。

②抗氧化食物：抗氧化食物可以帮助保护精子免受氧化压力，减少精子损伤。常见的抗氧化食物包括新鲜蔬果、坚果、绿茶等。

③锌和硒：锌和硒是精子生成过程中必不可少的营养素。贝壳类海产品、红肉、鱼类等富含锌，而硒则主要存在于坚果、海鲜和全谷物中。

④B族维生素：B族维生素对于精子健康至关重要，尤其是维生素B12、叶酸、维生素B6等。多吃绿叶蔬菜、全谷物、豆类等可补充维生素B。

药物方面

那么，药物方面备孕期间男人吃什么补精？

食物不能替代药物，想要真正起到治疗肾虚、补肾精的作用，药物治疗是必不可少的。补肾方面，具有代表性的药物为五子衍宗丸和六味地黄丸，那么二者区别是什么？

①北京同仁堂五子衍宗丸以枸杞子平补阴阳，益肾填精；菟丝子既可益阴，又能扶阳，温而不燥，补而不滞；覆盆子、五味子滋阴固肾，涩精止遗；车前子利水，泄肾中虚火，为佐药。诸药合用，起到补肾益精的作用，是补肾精的常用中成药，也是补肾精的首选治疗药物之一。

②六味地黄丸全方六药配伍，以补为主，补中有泻，泻不伤正，是滋补肾阴的著名方剂，用于治疗和调理因肾阴亏损引起的诸多病症。可用于治疗肾阴虚表现为：腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热、潮热、盗汗、失眠多梦、口燥咽干、面部发红，主要用于肾阴虚的治疗。

从二者的作用上来看，备孕期间男人吃什么补精？用同仁堂五子衍宗丸更为合适，其不仅能够补肾益精，现代研究表明其能够提高精子质量，对于精子活力弱、数量少、畸形率高等均有一定的治疗效果，而六味地黄丸则更适合肾阴虚的患者服用。那么，男人吃六味地黄丸多久有效果？吃五子衍宗丸多久有效果呢？

男人吃六味地黄丸多久有效果？吃五子衍宗丸多久有效果？

关于“男人吃六味地黄丸多久有效果？吃五子衍宗丸多久有效果？”不同患者肾虚的严重情况不同，用药的时间可能也会有所不同。比如早泄症状明显的肾阴虚患者，轻症的男人吃六味地黄丸多久有效果，一些轻症患者一周、一个月改善效果就非常明显，但如果是重度肾阴虚的患者，则可能需要服用一个月以上的时间。

五子衍宗丸也是同理，治疗肾精亏虚导致的阳痿、早泄时，大部分患者服用一个月左右即可有明显改善，但用于治疗肾精亏虚导致的精子质量问题时，因为精子的生成周期为3个月，所以建议服用3个月以上的时间。

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