臀部保养很重要性，臀部不通，疾病必来

拥有一个丰满翘挺的臀部，几乎是每一个女人都梦寐以求的，它不仅决定着你的性感美丽，它还决定着你的健康疾病。

“臀开六经开，臀合六经合”，臀部位于人体的中部，是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，只要它一堵塞，全身都要出毛病！

臀部不通的4大危害

1、淋巴排毒问题：淋巴腺毒素累积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞，造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄等。

2、引发各种妇科疾病：当臀部受寒时，盆腔内、腹股沟就会堆积很多瘀堵的毒素病邪，使臀部经络收缩，出现痛经，月经不调，白带异常，月经色暗、血块、经血不畅，导致盆腔积液、附件炎、阴道炎等炎症，严重的会在子宫、卵巢部位形成囊肿、肌瘤等。

3、引发腰部、痔疮问题：由于我们久坐、翘二郎腿，臀部经络不通，使臀部循环不好，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，从而导致：腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好、甚至老年偏瘫，再因不运动、久坐、循环慢，最易形成血瘀，在直肠部位易形成痔疮。

4、对人体外形比例的影响：过量的水份聚积易产生湿症、寒症等，臀部、腿部和腰部易堆积过多的浮肉，导致身体体型严重不协调，严重影响女性标准的美丽姿态。

看臀部症状找问题

1. 臀缝黑可能是宫寒的表现；

2. 坐茧发黑可能是性激素水平下降；

3. 臀部凹陷是卵巢萎缩的表现；

4. 臀部长痘是毒素湿气过重。

艾灸取穴

01

会阴穴

艾灸此穴，有助于阳增阴清、直通八脉。

02

八髎穴

艾灸此穴，有助于促进盆腔血液循环，调理妇科炎症。

03

环跳穴

艾灸此穴，有助于刺激胆经，提升阳气，改善宫寒。

艾灸臀部小贴士

1. 艾灸区域以腰骶、臀部和大腿的寒凉区为主；

2. 躯干每穴30分钟慢慢适应延长，肢体每穴25分钟慢慢延长，一日一次，一周休息1-3天，根据个人身体适应情况适当艾灸。