越练越上瘾内家拳(对于现代人来说娱乐和消遣的选择实在太多了导致意志力衰退身体逐渐走下坡路)

(对于现代人来说娱乐和消遣的选择实在太多了导致意志力衰退身体逐渐走下坡路)

所有有符合人体科学的训练，特别是传统内家拳会越练越上瘾。

对于现代人来说，娱乐和消遣的选择实在太多了，导致意志力衰退，身体逐渐走下坡路。这其实是一种慢性的自我摧残，最终会对自己产生不良影响。

传统内家拳是前辈们积累的人体运动精髓，它可以从内而外地增强你的身体。一旦身体健康，人的精力就会充沛，整个精神面貌也会有所改观。

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为什么内家拳会吸引人呢？

它可以快速调理骨骼、筋脉，调整身体结构，使身体通过运动达到气血充盈、精力充沛的效果，这是它独特的训练方式所决定的。

其中易筋经等养生功法，在内家拳中得到了明显体现。真正的内家拳以提升真气量、伸筋拔骨为目标，通过真气量的提升加速气血循环，通过伸筋拔骨打开骨骼结构，使骨质变得坚韧。它对骨骼的修复功能非常强大。拉伸筋脉也是内家拳的一种训练方式，通过拉伸肌腱，促进血液循环，增加气息充盈感。

如果对内家拳的某些拳法特别感兴趣，就可以深入研究，全身心地投入其中，慢慢地享受其中的美妙。