【原】常按3个穴位，缓解肩周炎颈椎病

今天由北京国丹白癜风医院雷安萍医生为大家讲解一下“常按3个穴位，缓解肩周炎颈椎病”的相关知识点。

01

肩井穴

位于肩膀后侧，是大椎穴与肩峰连线的中点。按摩肩井穴能够活血化淤、消炎止痛，对于肩周炎具有明显的改善作用，同时也可以缓解肩背部的肌肉紧张。按摩时用中指的指腹按压肩井穴，以感到酸胀为佳。

02

风池穴

位于后颈部，两条大筋的凹陷处。按摩风池穴能够疏通局部气血流通，改善颈部肌肉的紧张状态，缓解颈椎对神经的压迫，从而缓解肩周炎和颈椎病的疼痛。按摩时用双手拇指指腹按压风池穴，以感到酸胀为佳。

03

秉风穴

位于肩胛骨冈上窝中央凹陷处。按摩秉风穴能够舒缓肩颈肌肉紧张，促进局部血液循环，缓解肩周炎和颈椎病的疼痛。按摩时用中指的指腹按压秉风穴，以感到酸胀为佳。

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以上便是北京国丹白癜风医院雷安萍医生为大家带来“常按3个穴位，缓解肩周炎颈椎病”的相关内容。温馨提示：得了白癜风不要怕，随着医学发展，白癜风是可防可控可治的。关键是早发现、早检查、早治疗。找准治疗方向，用对治疗方法，源根同步由内而外，解决脏腑、血液、免疫等问题，从根源治好白癜风。