得了劲椎病怎么办？专家提示：按摩这两个穴位可缓解！

很多人都羡慕坐在写字楼里的小白领，殊不知他们年纪轻轻就有了颈椎病，生活中，除了这些宅在工位上的年轻人，就是不爱运动的老年人患颈椎病的比较多。有颈椎病的人都知道，这种病难受起来真的是影响生活和心情。

今天

小编就来给大家推荐2个穴位

大家没事的时候常按摩

可有效缓解和预防颈椎病

按摩肩井穴

位置：大椎与肩峰端连线的中点上，即乳头正下方与肩线交接处。

功能主治：肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病证。

按摩：按揉肩井穴时，先以左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴五分钟，再以右手按揉左侧肩井穴五分钟，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。

按摩后溪穴

位置：在手掌尺侧。微握拳，当小指本节（第5指掌关节）后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。

功能主治：缓解治疗头痛项强、目赤肿痛、落枕、耳聋、耳鸣、鼻衄、癫痫、疟疾、黄疸、盗汗、腰背腿痛、肘、臂、手指挛急等。

颈椎病：后溪穴是奇经八脉的交会穴，临床上，按揉后溪穴可以调整长期伏案或使用电脑给颈椎带来的不利影响，只要坚持，会取得很好的效果。

按摩：对后溪穴的按摩手法是比较有讲究的，不仅要掌握好正确的手法，而且还要控制好力度。用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中。

相关知识

艾灸疗法对于颈椎病的一些症状的缓解，比如颈部局部发冷、发僵、发硬、疼痛、活动受限等等，都是有着比较好的缓解作用。