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看着儿子比同龄玩伴矮了半个头，心里真的不是滋味，孩子怎样都长不高真的成了矮个父母的心病了，前段时间下定决心，要把孩子身高搞上去，就为了不被人看低。 先说下孩子存在的长高阻碍问题：挑食不肯好好吃饭、容易积食消化差、运动少不爱动、不吃蔬菜水果经常便秘。学中医的婆婆退休过来和我们住，让我们都挺听她的、照着做，坚持了1个月后发现有所改善，孩子肚子不鼓鼓的了，又再坚持了半年，现在个子118，已经在班里平均水平了，终于不拖后腿了。 中医婆婆给的经验： 1、【给孩子煮苹果水】——加快清理积食 将苹果、红枣、枸杞放水中煮开15分钟，晾凉代替茶饮，酸酸甜甜的孩子很喜欢，一周喝个2-3次，把促进促进肠道蠕动，帮助消化 2、【给孩子4多4少】——秋天清燥补维生素 多吃4物（清燥润肺）：桃子、玉米、板栗、莲藕 少吃4物（寒凉伤胃）：西瓜、苦瓜、龙眼、虾肉 3、【给孩子吃辛优宝】——改善挑食不肯吃饭 孩子胃口差、追着喂都不吃是长高的大阻碍，婆婆说天气变化、孩子需要消耗更多营养，让补些蛋白锌，可以激发孩子食欲、减少挑食，让孩子肯吃饭不用喂，吃够营养，长高停不下来。 4、【给孩子吃恰饭乐】——养脾胃清理长期积食 饭不要吃太饱，七八分饱就可以了，不然孩子容易积食肚子胀。孩子经常肚子鼓鼓的、眼下发青、口臭和拉羊屎蛋，婆婆说是脾胃差积食反复，吃些这个帮助孩子消化，把积食消了，孩子营养才好吸收，脾胃也就慢慢好起来了。 5、【给孩子按揉】——辅助睡眠促进骨骼生长 每天睡前用大拇指在涌泉穴轻揉，就在脚掌重心凹陷处，每次揉1分钟左右，有点微热的感觉就可以了，可以让孩子晚上睡得更香睡前，促进生长激素分泌，刺激骨骼生长。 家有矮个娃的可以试一试，每个人体质不同，大家选择适合自家情况的，个人分享，仅供参考。  |
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