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俗话说：“种一寒，种一病！”那你知道五脏有“寒”身体会有哪些表现吗?
谈谈给大家汇总了五脏有寒的一些常见的表现，大家可以认真看看，了解自己到底是肝寒、心寒、脾寒，还是肺寒、肾寒！顺便给大家分享一些祛寒养五脏的方法）。
第一个：肝寒。 肝藏血，主疏泄。肝寒，指的是肝阳虚，肝的阳气是肝脏升发和疏泄的动力，肝的阴血是肝脏功能活动的物质基础，而肝阳虚是指肝脏的阳气不足而导致阴寒内盛的状态。 肝寒主要有这几个表现： ①肝经失于温煦，导致经络不通，从而导致腹痛、腰痛、男性疝气，女性小腹痛。 ②筋膜失于温煦，则导致四肢蜷缩疼痛拘急。 ③肝血失于温煦，导致肝血凝滞，浊邪内生，从而导致腹痛、腹胀、失眠多梦、咽干咽痛等症状。
那肝寒怎么办呢？ 祛寒养肝：以温补肝阳、活血通络为原则。 谈谈给大家分享一个出自《伤寒论》的吴茱萸汤。 组成：吴茱萸 9g，生姜18g，人参9g，大枣20枚。 做法：将上面的四味药材，以水1升，煮取400毫升，去滓，温服100毫升，一日服三次。 作用：吴茱萸,苦降，可入肝经，能疏肝解郁，从而除去肝脉之冷；人参益气；生姜散寒；此方具有温中补虚、降逆止呕的作用，适合肝胃虚寒者。 此外，艾灸肝俞、肾俞、章门、曲泉，也可以帮助排除肝的寒邪。
第二个：心寒。 心脏是身体的发动机，负责将氧气和营养物质输送到全身各个组织和器官，同时将二氧化碳和代谢废物排出体外。在这个过程中，心脏需要保持正常的功能和节律，以确保身体的健康和生存。 当寒邪侵入心脏时，你可能会有出现心悸、胸闷、气短、心绞痛（包括胸痛、压榨感或疼痛放射至上肢）、心律不齐（如心跳过快或过慢）、心肌缺血（如胸痛、恶心、呕吐），严重时可引发心肌梗死。
那心寒怎么办？ 祛寒养心：平时多艾灸上背部的心俞和至阳穴，没事的时候多拍打一下心包经，按摩一下膻中穴。同时可以食用一些红色食物，如山楂、蕃茄、红苹果、红桃子等，能养心入血，还有活血化淤的作用，有助于减轻疲劳、抗衰老、补血、祛寒。
第三个：脾寒。 脾喜欢温，不喜欢寒。脾得温则运化，脾寒了就运化不起来。若脾失健运，脾的转输和散精功能无法正常进行，会导致气血生化不足。整个身体都会出问题。
你是否脾寒，其实自己是可以判断的，下面这6个表现是最常见的。 ①胃脘冷痛：脾寒者常感觉胃部冷冷的，疼痛难忍，常伴有腹胀、泛酸等症状。 ②大便稀溏：脾寒会导致脾脏消化功能减弱，造成食物无法充分消化吸收，大便常呈稀溏状或带有未消化的食物。 ③肢体乏力：脾寒者脾气虚寒，阳气不足，会导致肢体乏力无力，感觉身体沉重，动作迟缓。 ④寒凝水湿：脾寒者常表现为四肢寒冷、喜欢喝热水或热饮、尿频、怕冷。 ⑤食欲减退：脾脏是消化吸收的主要器官，脾寒会导致消化功能减退，食欲减退，对食物的味道变得苦涩或无味。 ⑥舌淡苔白：脾寒者的舌头常常呈淡淡的白色，舌苔也会变得白腻。
那脾寒怎么办？ 祛寒养脾：以温中散寒为原则，最好的温脾健脾的穴位是脾俞、中脘、足三里、阴陵泉，通过艾灸这几个穴位，可以起到温阳健脾的作用。同时，可以食用一些黄色食物，如黄瓜、黄豆、柠檬等，有温养脾胃的作用。
第四个：肺寒。 肺是相傅之官，肺朝百脉，百脉就是百官，宰相是一人之下万人之上,肺寒了，宰相这座连接君主与百官的桥梁就会垮掉，朝廷就会瘫痪，国家就会瘫痪。肺寒了，全身经络就会堵塞。
一般肺有寒会出现这几个表现。 ①感到手脚冰凉、身体发冷，尤其在寒冷的环境中更加明显。 ②慢性咳嗽，尤其在清晨或寒冷环境中咳嗽加重。咳嗽通常伴有白色稀薄的痰液，咳嗽声音低沉。 ③肺有寒可能会导致气道收缩，使人感到嗓子痛或干燥,呼吸困难或气喘。 ④有的声带振动也会受到肺寒影响，出现声音低沉或嘶哑。 ⑤肺寒还容易出现头痛、身体不适、乏力的情况，尤其在寒冷天气或进食寒凉食物后更明显。
那肺寒怎么办？ 祛寒养肺：以温肺散寒，补益肺气为调理原则。可推拿云门、中府、尺泽、大椎、身柱、肺俞、膏盲这些穴位，每日3-4次，每次40分钟。同时可以食用一些白色食物，如白萝卜、白木耳、白鸽蛋等，可以祛除寒湿，养护肺脏；白果、白梨、白桃、白杏仁、百合等，能润肺，排痰。
第五个：肾寒。 肾是先天之本，肾寒则一身都寒，肾寒则百病丛生。 你的肾脏是否有寒，测一下就知道了。 ①怕冷：肾寒者常常感到四肢冰冷，腰部和下肢尤为明显。即使是炎热的夏季，也容易感到寒冷。 ②腰膝酸软：肾寒者经常感到腰膝酸软无力，站立或行走时间稍长就感到疲劳，需要坐下或休息才能缓解。 ③性功能减退：肾寒者容易出现性功能减退，如性欲减退、早泄、遗精等。 ④尿频尿急：肾寒者会经常上厕所，感觉尿急却不多。 ⑤脱发、白发：肾寒会会导致头发失去滋养，容易出现脱发、白发等问题。 ⑥肾寒者容易出现水肿，尤其腰以下水肿，因为膀胱里面的水液需要肾阳的气化才能被利用或排泄。很多慢性肾炎的人都是脾肾阳虚。
那肾寒怎么办？ 祛寒养肾：食用黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，可温补肾脏，祛寒暖身。 总的来说，寒气入体，会对身体产生很大的影响。 小伙伴们，看完内容，你知道自己是哪个脏腑有寒吗？ 今天的内容就分享到这里了，大家记得分享给朋友和家人哟! |
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来自： shuijinggyp > 《穴位》
