大家,早上好呀! 最近,很多人出现腹泻、呕吐等情况,这可能和春夏换季气温多变,人体免疫力变得不稳定有关系。 大家如果出现了腹泻、畏寒等情况,不用太过惊慌。 中医讲究辨证施治,像腹泻、呕吐、发热、畏寒等症状,多半是感受外邪和饮食损伤脾胃,导致运化失常,引起了泄泻。 这么一说,大家可能有思路了,五脏尤其是脾胃,受寒湿侵袭之后,就容易出现腹泻、畏寒等症状。 俗话说:“万病从寒起,治病先驱寒。”在中医看来,人生病或者身体出现病症,有一大半是由寒气造成的。 寒主收引、凝滞,特点是凝滞气血,堵塞经脉,容易阻滞体内气血的运行,因此又常说寒在哪里,病就在哪里。 如果五脏有了“寒象”,通过自身哪些表现可以看出,怎么才能将寒排出去,调理好身体呢?今天就带大家一一了解。 当外感寒邪侵袭到心脏,寒气凝滞心脉,或者心阳虚弱,无法制约住心阴,都容易导致心气无法正常推动血液运行。 身体就容易突然出现心悸怔仲、胸闷、心痛的情况,还会伴随畏寒,出冷汗,嘴唇变成紫色,四肢怕冷,舌淡苔白等,特点是遇寒加剧,遇热、温则减轻。 1、可以多吃桂圆肉,能温补心阳; 2、多用枸杞、红参、鹿茸等泡水代茶饮,红色入心,补心阳心气。 3、建议多拍打手臂心包经、心经,每次顺着经络拍打2~3分钟,能疏通经络,促进气血运行。 肾有寒——夜尿多,腰膝酸冷 《灵枢·百病始生篇》记载,肾阳不足即生寒。 肾阳是全身阳气的根本,可以温煦四肢、脏腑,生命活动也全靠阳气鼓动。如果肾阳不足,不能温暖身体,就会出现怕冷、畏寒的情况。 大家会发现,肾阳虚的人,一般还会四肢冰冷,尿频尿急、夜尿多,下肢容易浮肿。女性朋友容易宫寒不孕,男性朋友则阳痿早泄,精神萎靡。 脾有寒——积食拉肚子、发胖 很多人都有胃强脾弱的毛病,吃啥都拉肚子,完谷不化,其中一个重要的原因就是脾寒了。 脾寒的原因有很多,一个是饮食无忌,过食生冷,损伤脾阳;一个是肾阳不足,命门火衰,火不能生土,导致脾阳虚弱;这些都会导致寒湿内盛,困阻脾阳。 脾得温燥则运行,得寒湿则困乏,如果脾寒了,就会寒从内生,有很多湿气,因为脾为湿气之源,脾寒致使水湿不化,湿邪就会停留在身体,泛滥成灾。所以祛湿一定要温脾、健脾。 脾寒了,脸色肌肤变得萎黄,就算胃口小、吃的不多也运化不了,堆在身体就会积食,腹胀、变胖。 脾主肌肉,若寒湿困脾,则气血无法顺利到达四肢,变得四肢无力。 怎么给脾排寒呢? 肺有寒——咳嗽流鼻涕、痰白量多 肺通窍于鼻,肺气失宣,鼻子就会不通畅,容易呼吸沉重、急促,稍微受寒着凉,就会流清鼻涕。 肺有寒的人,还容易气虚,没力气,觉得躺着更舒服,也不容易出汗,皮肤摸上去也是冰冰凉凉的。 怎么调理呢? 1、多艾灸中府、膻中、肺俞、少商等穴位,每穴每次灸10分钟,激发经气,帮助肺更好地排寒排毒; 肝有寒——小腹冷痛,头顶痛 寒滞肝脉,导致肝脏气机不畅,容易让人变得没脾气,有火也发不出来了。此外肝主筋,肝受寒还容易出现关节冷痛,可能不是骨头有问题,而是筋出现问题了。 想排肝脏的寒,也有方法 |
|