|
▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问： 冯名雨老师，我前些天感冒了，正巧那天我老妈炖鸡汤，说鸡汤清淡，可以滋补身体，第二天早上睡醒就发现自己的脸上起了一个大的火疙瘩，我估计是上火了。想问下，鸡肉吃多了会上火吗？ 对于肉类食物性质偏寒，还是偏热，具体的判断方法是： 动物跑得越快，热性的越多：动物趴着不动的，寒凉性质的居多。 羊比牛跑得快，羊肉的热性就比牛肉多。因此，冬天有个驱寒温阳的方子，叫做：当归生姜羊肉汤。 鸡，不仅跑得快，还特别的好动，这就导致「鸡肉比羊肉还热」。 鸡肉，也是常见的「发物」，发物能把体内的一些小问题，给发散出来。 比如，吃鸡肉容易让人虚火上升，不只是上火，还可能引发其他问题。有3类朋友是不适合吃鸡肉的，我们具体说一说： （戳上图，可进店） 1 浅析 ■.第一：小孩子少吃鸡肉。 小孩子生病或不生病，都要少吃鸡肉。 中医认为：「小孩子是纯阳之体」，体内蕴含有充足的阳气，鸡肉偏热，吃了会让他们火气更旺。 炸鸡是大家都爱吃的，但吃多了辛辣的炸鸡，小朋友可能就不喜欢甘淡的食物了，这种味觉记忆会伴随他们一生，难以改变。 「甘甜味淡」的食物可以健脾，而重口味的炸鸡不容易被消化，会加重脾胃的负担，导致脾胃虚弱。 有一个学员，他的小孩子非常喜欢吃炸鸡，其他的食物基本都不怎么吃。 有一天晚上，孩子临睡前吃了炸鸡，结果第二天早上起来，发现孩子喉咙很痛，嘴巴也很干，而且便秘了。 我一看孩子的舌头，发现舌苔很厚很腻，还有口臭，这就是积食的表现了。 我建议他用血糖针在孩子的四缝穴上点刺放血，这个穴位可以消积化食。 再在睡前给孩子贴敷自发热艾灸贴，贴在孩子的中脘穴和天枢穴上。中脘穴是脾胃的保健穴位，可以促进消化，天枢穴则可以改善孩子的肠胃功能，避免积食。 每天晚上睡前给孩子泡脚，然后用手按揉孩子的照海穴3-5分钟。照海穴可以避免咽喉疼痛。这样折腾了快一个星期，孩子的症状才完全消失。 「中脘穴」：肚脐上4寸。
■.第二：肝火旺少吃鸡肉。 鸡肉会助长肝火，让你的身体更热，容易出现各种不适。 有嗓子痛、感冒发热、大便不通、气郁质、阴虚质或湿热质等问题的人，也要尽量避免吃鸡肉，以免热上加热，更加难受。 食物是让人身体更平和的，而不是更偏颇。 肝火旺的人容易发脾气，眼睛干痒、红血丝多，头晕，手抖，也容易失眠。 此时推荐太冲穴刮痧。 用纯铜的刮痧板在太冲穴所在的脚趾缝刮痧，由于刮痧有清热，排毒，去火的功效，对于有口臭、口干、心情烦躁等现象的朋友，刮痧后可以缓解此类问题。 「太冲穴」：足背，沿第1、第2 趾间横纹向足背上推，可感有一凹陷处即是。
■.第三：感冒的人少吃鸡肉。 鸡肉属于性热的食物，能够使人产生燥热。 对于风热感冒，外感热邪入侵而使体内燥热不安，出现体温逐渐升高的趋势，需要清热解毒、辛凉解表治疗为主。 这个时候如果吃了鸡肉，反而会加重风热型感冒的症状。 感冒，发烧，最简单的方法有两个： 大椎穴直接艾灸，比如帮个专门艾灸肩膀脖子的镂空颈肩艾灸罐。 直接在手肘窝涂抹蓝色艾草精油，刮痧手肘窝的曲池穴，也可以清热退烧。 「曲池穴」：屈肘成45°；在肘关节的外侧，肘横纹头处，即为本穴。
|
|
|
